Hvordan man kan forbedre natteblindhed

Optag din historie. Skriv ned dine oplevelser med natteblindhed også når du først bemærket din natteblindhed , uanset om det begyndte gradvist eller pludseligt , Deres vurdering af , hvor slemt det er , og om du har haft nogen andre nylige ændringer i dit syn .
2.

Planlæg en aftale med din øjenlæge . Diskuter dine spørgsmål og bekymringer vedrørende din natteblindhed med ham eller hende , herunder de oplysninger, du registreres. Gennemgå en grundig øje og vision undersøgelse med henblik på at opnå en faglig diagnose.
3

Diskuter behandlingsmuligheder. Hvis din læge diagnosticeret nærsynethed, bære korrigerende briller eller kontaktlinser. Overvej planlægning øjenkirurgi hvis eksamen afslørede grå stær. Diskuter ændre din grøn stær medicin, hvis diagnosen viser det bidrager til din natteblindhed . Erkend, at nogle forhold, der forårsager nat blindhed ikke kan behandles.
4

Tilføj vitamin A til din kost. En mangel på vitamin A kan forårsage natteblindhed . Spis mere vitamin A -rige fødevarer, herunder mørk grøn og mørk gul grøntsager og gule frugter , i din kost. Hvis din kost er mangelfuld i disse fødevarer , overveje at tage kosttilskud med vitamin A eller bliver testet for en mangel.
5

tage praktiske skridt til at forbedre din evne til at se i svagt lys situationer . Kør med dine forlygter på lys , så længe der ikke er nogen modkørende trafik . Tag dine solbriller, da solen begynder at indstille. Medbring en bærbar lommelygte på din nøglering til at hjælpe dig se i svagt lys miljøer. Sørge for en anden til at køre bil, hvis din natteblindhed er for svær at give dig mulighed for sikkert at køre efter mørkets frembrud.
Hoteltilbud