Computer -Based Peripheral Vision øje-hånd koordination Øvelser

perifere syn er et vigtigt element til synsstyrke , der ofte ignoreres. Perifere syn refererer til visuel information fås på eller nær grænsen for dit syn . For at teste dit perifere syn, blot holde en hånd foran dit ansigt og begynde at flytte den til side og samtidig holde dine øjne ser lige frem . Du bør stadig være i stand til let se placeringen af din hånd , selv når det er lige ud til siden. Hvis du gjorde dårligt , så fortvivl ikke ; du kan forbedre dit perifere syn til en vis grad med regelmæssig træning . Vision Training

Følg Perifere Clown linket i afsnittet Ressourcer til en simpel øvelse at hjælpe med at forbedre dit perifere syn. Stare direkte ind i midten af skærmen på forsiden af klovn . Selvom dine øjne skal være på den klovn , bør dit overordnede fokus omfatte alt forekommer på skærmen , lægge mærke til hver af de farvede rektangler , som de fylder hele skærmen, selvom du ikke ser direkte på dem. For at øge anvendeligheden af denne øvelse , skal du klikke en gang på musen , hver gang den endelige farvet firkant vises - når displayet beskatte grænserne for dit perifere syn. Du skal blot klikke med musen i forbindelse med fremkomsten af den endelige rødt rektangel vil hjælpe dig med at øge din opmærksomhed på det, hvilket resulterer i en udvidelse af dit perifere syn. Gentag denne øvelse for fem til 10 minutter dagligt (eller hver anden dag) , som beskæftiger en partner til at lade dig vide , hvordan præcis du bliver med dine klik.
Perifere Vision Flash Training

Praksis denne bedragerisk enkle spil at forbedre din generelle hånd-øje koordination og perifere syn fra komfort på din computer stol . Du skal blot klikke på den røde firkant i midten af skærmen. Så snart du klikker på pladsen , vil den blå blokke sættes i bevægelse . Dit mål er at manøvrere den røde firkant rundt inde i den sorte ramme uden at komme i kontakt med enten grænsen eller de bevægelige blå blokke . Som spillet skrider frem, vil hastigheden på den blå blokke eskalere , hvilket nødvendiggør hurtigere reflekser for at kunne fortsætte . Dette vil træne din perifere syn og hånd øje koordination ved at tvinge dig til at genkende bevægelsesmønstre blokkene fra hjørnet af dit øje, mens primært at fokusere på den røde blok til at lede det i sikkerhed. Træn med dette spil for fem til 10 minutter om dagen.

Relaterede Sundhed Artikler