Svær Acid Refluks Diet

Den tilbagestående strøm af mavesyre , der forårsager en brændende fornemmelse i brystet og en sur smag i bagsiden af munden er sure opstød . Acid reflux er den handling, der får den følelse af halsbrand. Acid reflux sker normalt efter at have spist og om natten, og liggende eller bøjet over forværrer symptomerne. Graviditet, nogle fødevarer , alkohol, rygning og nogle medikamenter udløse acid reflux. Gastroøsofageal reflukssygdom , en tilstand, hvor spiserøret muskler ikke lukker tæt , også kan imidlertid forårsage acid reflux. Hvis kronisk og venstre ubehandlet, vil spiserøret erodere . Acid reflux behandling

Anbefalede metoder til at behandle acid reflux omfatter opførsel modifikation og over-the -counter medicin, såsom antacida , skummidler og H2-blokkere . Adfærd ændringer omfatter ændringer i kost , vægttab, medicin og rygestop. Men konsultere en gastroenterolog , hvis symptomerne fortsætter eller forværres , og forekomme mere end to gange om ugen.

Acid Refluks Diet Bidragydere

Acid reflux syge bør holde en daglig mad og symptom dagbog til at identificere hvilke fødevarer er udløsere. Nedenstående liste giver en guide til , hvad der ikke at spise og drikke ; elementer behøver ikke at blive fjernet fra en kost , medmindre de har vist sig at forværre symptomerne. Syge bør evaluere deres kostvaner og udvikle deres personlige liste over triggers.

Fried foodsHigh - fedt foodsChocolatePeppermintAlcoholic beveragesCarbonated beveragesCaffeinated beveragesCoffee (herunder koffeinfri kaffe ) Sure fødevarer og krydderier ( ketchup , sennep , eddike, tomat sauce, nogle salatdressinger ) citrusfrugter eller juicesPeppery fødevarer og varme saucer
andre tips

Selv om en forebyggende kost er nødvendig for at reducere syre refluks , overveje yderligere udløser relateret til fødevarer. Acid reflux er værre efter måltider, fordi maven er fuld. Mindre og tidligere aftensmad reducere mængden af tilbagesvaling fordi maven forventes at være tom ved sengetid når syge ligge ned. Derfor spise mindst to til tre timer før sengetid, eller ligger ned, og spise mindre måltider .

Skrå sukkerfrit tyggegummi i 30 minutter efter et måltid også er blevet anbefalet at reducere syre refluks. Tyggegummi øger spyt. Spyt neutraliserer syre i spiserøret, i sidste ende reducere sure postprandiale esophageal reflux .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler