Relief Fra Gas

Gas er ikke bare smidt gennem anus, der er kendt som flatulens . Gas kan også føres gennem munden , almindeligvis kendt som sure opstød. Symptomerne omfatter jagende smerter i underlivet , der kan forveksles en langt mere alvorlig tilstand. For eksempel, hvis du oplever smerter i nederste højre side af maven , kan det forveksles med blindtarmsbetændelse eller galdesten, mens smerter i den øverste venstre del af maven kan forveksles med hjertesygdomme. Andre symptomer omfatter udspiling af maven , også kendt som oppustethed.
P Hvis gassen er bortvist gennem munden, er den mest almindelige synder er sluges luft. Dette kan forekomme på grund af nerver , tyggegummi tygges og drikke med et sugerør. Den mest almindelige årsag til tarmluft , der forårsager flatulens, er ufordøjede kulhydrater fermenteret af bakterier. Fødevarer med højt , selv sundt, kan bidrage til gas så godt. Andre årsager omfatter antibiotika, en anden helbredstilstand , afføringsmidler , kunstige tilsætningsstoffer og en intolerance over for fødevarer såsom laktose.
Medicin

Beano er en mærkevare medicin, fungerer bedst , når det tages med bønner ( bælgplanter) og grøntsager, der kan forværre gas. Det bør tages med den første bid mad , da det er mest effektivt, når der er lidt at ingen tarmluft til stede i dit system.
P Hvis du er laktose intolerant , lactase kosttilskud såsom Lactaid og Dairy Ease kan hjælpe med at forhindre gassen forårsaget af produkter, der indeholder lactose. Hvis dette ikke virker, vil fjerne laktose helt hjælpe, så vil forbruge laktosefri mejeriprodukter.

Simethicone , der findes i produkter som Gas -X , Mylanta og Mylicon kan give hurtig lindring af gas og tilhørende smerte. Det virker ved at nedbryde boblerne findes i gas , og kan forhindre overdreven opstød.

Trækul, der normalt bruges til at absorbere giftstoffer i kroppen, kan hjælpe. Det er en fælles behandling for utilsigtet forgiftning samt gas .
Livsstil Retsmidler

Hvis ingen medicin arbejde for at lindre din gas på kort sigt , en langsigtet løsning kan være i orden .

Reducer mængden af ​​luft du sluge ved at holde op med at ryge , spise mindre måltider , spise langsomt og tygge grundigt. Spise mindre måltider vil også medvirke til at reducere mængden af ​​pres på din mave og støtte i ordentlig fordøjelse .

Hold en fødevare tidsskrift til at hjælpe med at identificere fødevarer, der kan forværre dine symptomer. Fødevarer såsom bælgfrugter, broccoli , hele hvede , klid og kulsyreholdige drikkevarer kan alle bidrage til gas.

Drik et glas varm pebermynte te. Menthol, en ingrediens i pebermynte olie, kan hjælpe med at forhindre fordøjelseskanalen muskelspasmer . Den downside til dette alternative beføjelse er muligheden te kan forårsage halsbrand eller sure opstød.

Motion ikke kun mindsker stress og forbedrer dit humør , det hjælper også regulere din fordøjelseskanalen og give kortsigtet nødhjælp for gas. De bedste øvelser er skånsomme , såsom cykling og svømning.
Hoteltilbud