Naturlige helbredelsesmetoder for divertikulitis

Når diverticulitis sker, bør du indtage en flydende kost for omkring tre dage for at give fordøjelsessystemet tid til at helbrede . Efter symptomerne forbedres , efterhånden begynde at forbruge faste fødevarer såsom fuldkorn , grøntsager og frugter . For at reducere hyppigheden og /eller forhindre fremtidige flare-ups , bør du spise en fiberrig kost. En fiberrig kost hjælper affald flytte hurtigere gennem fordøjelseskanalen, som reducerer intestinal tryk, som kan føre til diverticulitis . Til formål at spise 20 og 35 gram fibre om dagen eller tage en fiber supplement. For at forhindre overskydende fiber forårsager forstoppelse , drik masser af vand.
Naturmedicin

Urterne kendt som Matricaria recutita (tysk kamille ) og Filipendula ulmaria ( meadowsweet ) kan hjælpe med at lindre inflammation og berolige fordøjelsessystemet. Desuden kan urter kendt som Ulmus fulva ( Slippery Elm ) og Sutherlandia frutescens (Cancer Bush ) hjælpe fordøjelsessystemet irritation og smerte. Disse naturlægemidler bør være tilgængelige på en helsekostforretning .

Andre preventatives

Prøv at bruge badeværelset snart efter du føler trang . Udsættelse ture til badeværelset kan forårsage afføringen bliver hårdere og sværere at passere. Dette øger mængden af tryk i tyktarmen og bidrager til indtræden af ​​diverticulitis . Derudover bør du motionerer regelmæssigt. Motion hjælper med at fremme en sund tarm funktion og ved at reducere mængden af tryk til stede i tyktarmen. Mayo Clinic anbefaler at udøve 30 minutter om dagen. Også, bør du undgå at spise fødevarer såsom popcorn, nødder , græskarkerner , solsikkefrø, kommen frø og sesamfrø . Disse fødevarer kan irritere divertikula og resultere i inflammation.
Hoteltilbud