Løsning for Trapped tarmluft

tarmluft er en almindelig og generelt harmløs lidelse, som kan være forårsaget af at spise fødevarer med højt fiberindhold eller korsblomstrede grøntsager , drikke kulsyreholdige drikkevarer , indånde for meget luft , når de spiser , eller spise, mens i en tilstand af ophidselse . Selvom bestemt ikke livstruende , kan det blive yderst smertefuldt , for ikke at nævne pinligt. Hvis du ikke har en over-the- counter afhjælpe på hånden, slappe af. Kuren kan være så tæt som dit køkken skab . Pebermynte eller kamille te

Kamille olie arbejder for at lindre gas smerter, specielt ved at aflaste betændelse i mave-tarmkanalen , og ved at afslappe slimhinderne i fordøjelseskanalen. Derudover kan flavonoider kamille forhindre gas i at opstå i det første sted, selvom det letter også gas oppustethed og smerte, der allerede har fundet sted .

Æterisk olie findes i pebermynte indeholder menthol, en organisk forbindelse , der forhindrer spasming af fordøjelseskanalen glatte muskler .

Både pebermynte og kamille er generelt tages som te. Frisk pebermynte og kamille urter kan bruges til lagt i blød te, blot ved at skære dem i strimler , placere dem i en gryde med vand i kog , og belaste te i en kop .
Fennikel Seed

Når du forlader en restaurant, der serverer krydret fødevarer , tage notits af , om virksomheden tjener fennikelfrø i en skål ved siden af afkørslen . Det er ikke bare der for lånere ' ånde.

Frø, der giver lakrids sin smag , fennikel er fyldt med den aromatiske forbindelser anethol og fenchon . Anethol og fenchon bidrage til at reducere spasmer i tarmkanalen muskler. De æteriske olier i fennikelfrø kan også virke som en mild smertestillende og eventuel anti- mikrobielt middel.
Ginger

Ginger er mest almindeligt kendt som en effektiv urte behandling for kvalme , men det er også et effektivt middel mod tarmluft oppustethed. Pebermynte og kamille er ingefær betragtes som en carminative , et stof, der forhindrer dannelsen af indre gas og fremmer dens udvisning. Det er også fremragende til at stimulere en tilbagestående fordøjelsesprocessen , især efter overstuffing sig med et stort måltid , selvom den naturlige varme den producerer efter forbrug kan ikke værdsat af dem med sarte systemer .

Den hurtigste måde at få ingefær i dit system er i flydende form ; hakke noget frisk ingefær i en kop kogende vand med den fine rist ende af en ost rivejern , tilsæt citronsaft og honning til at smage , og rør.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler