Kost til divertikulitis & Irritabel tyktarm

Ifølge Mayo Clinic der ikke er fødevarer, der udløser en diverticulitis blusser op . Spise fiber regelmæssigt kan bidrage til at kontrollere diverticulitis . Når en blusser op opstår, er en lav- fiber kost anbefales dog .

Fødevarer, der hjælpe med at lette symptomer på divertikulitis

Ifølge Mayo Clinic , når en individ har en diverticulitis blusser op, skal han indtage en lav fiber kost bestående af hvidt brød, hvide ris, pasta og lav -fiber korn . Frugt og grøntsager kan spises , men kun uden skind . Også, mejeriprodukter og proteiner, såsom æg, jordnøddesmør og mørt kød , fisk og fjerkræ tilladt. Som symptomerne forbedres , kan fiber tilsættes tilbage i kosten gradvist.

Fødevarer, der forværre IBS

indtagelse af for meget koffein og eller højt fedtindhold fødevarer kan forårsage IBS symptomer forværres. Desuden kan forbruge fødevarer , der producerer gas , såsom kål og bønner, give ubehag.

Fødevarer, der hjælpe med at lette symptomerne på IBS

Spise fiber regelmæssigt vil også hjælpe med IBS symptomer . Opløselige fibre , som findes i æbler , bønner og citrusfrugter , vil hjælpe med at lindre både forstoppelse og diarré. Uopløselige fibre , som findes i grøntsager og fuldkornsbrød , vil hjælpe med at lindre forstoppelse , fordi det hjælper til at få fordøjelsessystemet bevægelse. The Mayo Clinic siger, at yoghurt , som indeholder mælkesyrebakterier og bifidobakterier , kan også hjælpe med at lindre IBS symptomer .
Drik masser af vand

Begge betingelser vil drage fordel af at drikke masser af vand og opholder sig ordentligt hydreret.
hoteltilbud