Hvad er den bedste og sundeste Colon Cleanser

colon , også kaldet colon kunstvanding eller colon hydroterapi, er et lavement , der hjælper flush affald fra kroppen. Under en colon , en terapeut indsætter et speculum ind i din anus , og forbinder den til en plastslange til at skubbe varmt vand ind i din kolon. Dette tvinger musklerne i din kolon til at engagere sig i peristaltikken , hvor de kontrakt og skub affald ind i slangen . Der er hjemme versioner af colonics .

Foods

Mange fødevarer hjælpe binde til affald i din krop, at skubbe det ud af din kolon. Typisk fødevarer rige på fibre giver den bedste rense. Dette omfatter grøntsager, nødder, frugter, frø, bælgfrugter og fuldkorn. For den sundeste rense, undgå forarbejdede fødevarer og spise ting, der minimalt forarbejdet , såsom brune ris og bønner . Hvis du ønsker at fremskynde dine rense, juice frugt og grøntsager for at øge dit forbrug af de enzymer, der hjælper skubbe mad fra din kolon.
Detox Renser

Mange kolon rensemidler på markedet fokusere på afgiftning af kroppen og bruge naturlige urter til at fjerne affald. Populære rensemidler omfatter Bowtrol , Dual Action Cleanser og Ultimate Colon Cleanse . Bowtrol indeholder trækul , hørfrø og bentonit ler til at hjælpe binde med affald og clease kroppen. Dual Action Cleanser indeholder to produkter: en, der detoxes og et fiberprodukt , der hjælper til at løsne og fjerne affald. Colonix , en tre del -kit , indeholder vitaminer, aminosyrer og probiotika til at forbedre sundheden for kolon og krop.
Probiotika

Probiotika , undertiden kaldet gode bakterier , eksistere i din fordøjelseskanalen og hjælpe med at nedbryde maden. Selvom at tage probiotika er ikke nødvendigvis en kolon - udrensning produkt , det hjælper at øge sundheden for din kolon , hvilket fører til bedre fjernelse af affald. Mange probiotiske kosttilskud er tilgængelige på markedet, herunder Florastor , Perler og PB8 . De findes naturligt i yoghurt , uanset om det er lavet af komælk eller en alternativ mejeri .
Hoteltilbud