Home Retsmidler til at reducere Acid Refluks

Acid reflux , også kendt som gastroøsofageal reflukssygdom , skyldes overproduktion af syre i maven bruger til at fordøje maden. Når der er for meget syre i maven , vil det flyde eller tilbagesvaling , i den øvre mave og spiserør . Acid reflux kan være meget smertefuldt , og det er undertiden forveksles med et hjerteanfald. De fleste hjem retsmidler for syre refluks kan findes i dit skab eller køleskab . Koncentrer dig om at indarbejde fødevarer i din kost, der er let fordøjelige og ikke irritere din mave. Frugt og grønt

Fordi citrus syre kan forværre sure opstød symptomer, appelsiner og grapefrugter , bør undgås, indtil din mave bedres. Men æbler og bananer er sikkert at spise og måske endda lindre nogle brændende symptomer. Grønne grøntsager som grønne bønner , broccoli og ærter vil bringe ned mavesyre. Gulerødder er også et godt valg for dem, der lider af syre refluks .
Kød, mejeriprodukter og Grain

Kun magert kød er tilrådeligt under en syre refluks episode . Animalske fedtstoffer tager længere tid at fordøje og kræver mere mavesyre til dette formål. Hvis kødet kommer med fedt, trimme det , eller dræne fedt efter kogning . Kylling uden skind er godt for syre refluks , som kyllingefedt ofte klamrer sig til undersiden af huden. Fisk er altid en god fedtfattig valg. Fedtfri eller fedtfattige mejeriprodukter som mælk og ost er sikkert at spise og drikke. Multi- korn brød , klid , havregryn og ris er let indarbejdet i morgenmad, frokost eller middag.
Vand og naturmedicin

Som med de fleste andre fysiske sygdomme , drik masser af vand . Vand hjælper sprede nogle af de overskydende mavesyre , der vansmægter i din mave . Æble cider eddike og lage saft er godt for en mave , der lider af syre refluks. Ingefær , fennikel og kamille er nogle almindelige urter bruges som naturlige retsmidler for syre refluks. Byg græs og hvede græs vil også mindske surhedsgraden i maven, men du konferere med en sundhedsprofessionel , før du prøver naturlige urter til at forhindre allergiske reaktioner.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler