Foods til at Detox Colon

Den menneskelige krop er fyldt med giftstoffer fra luften, mad og drikke, daglig hygiejneprodukter og rengøringsmidler . Toksiner kan forårsage stress til organer og degeneration af kroppens væv. Afgifte kroppen kan genoprette kroppens sundhed , stoppe sygdomme i at udvikle og give et boost af energi . En kost af alle naturlige fødevarer og proteiner af høj kvalitet er vigtigt for enhver detox behandling , men især for fordøjelsessystemet. Den kolon er en vital del af fordøjelsessystemet , fordi det forbedrer kroppens evne til at absorbere de vitaminer og mineraler , der forbruges . Colon

kolon absorberer næringsstoffer i kroppen og hjælper kroppen med at fjerne affald . Det øger også funktion af immunsystemet . En fiberrig kost er gavnlig for kolon afvænning , fordi det fjerner giftstoffer og slim fra tyktarmen for at forhindre usunde ophobning af plak. Symptomer på kolon problemer er oppustethed , træghed, træthed og forstoppelse.

Gavnlige Foods for Colon Detox

En fiberrig kost anbefales generelt . Du bør omfatte bladgrøntsager grønne grøntsager, brøndkarse , broccoli spirer og kål . Frugt er også godt for en fiberrig kost . Andre fødevarer til gavn for kolon afvænning er citroner, hvidløg og sesamfrø eller tahini pasta . Økologiske fødevarer er anbefales over konventionelt dyrkede foods.Green te og vand er vigtige drikkevarer til at forbruge , mens detoxing tyktarmen til at hjælpe kroppen fra at få dehydreret . Den grønne te indeholder også antioxidanter gavnlige for detox . Forbrugende alkaline -producerende fødevarer vil sikre en ordentlig ernæring for kroppen.

Alkaline -producerende Foods

Alkaliske mineraler kan være gavnlig for kroppen under kolon afvænning . Disse typer af fødevarer er ikke sure, som hjælper kroppen med at regulere sin pH-niveau. Alkaliserende mineraler er calcium , magnesium, kalium og jern. Mineraler forbruges fra basisk fødevarer vil bidrage til at reducere mængden af mucoid plaque oprustning i tyktarmen.
Ting at undgå under Colon Detox

Når detoxing , ikke alkohol , cigaretter, kaffe og andre lægemidler. Hold dig væk fra mættet fedt og raffineret sukker . Også undgå forbrugende forarbejdede og syreproducerende fødevarer. De vigtigste mineraler er indeholdt i syreproducerende fødevarer er svovl, fosfor og klor . Disse kan være dårligt for tyktarmen, der forårsager mucoid plaque at bygge op, og det vil ikke hjælpe med detox -processen.

Fordele ved Colon Detox

En sund kolon kan give dig en energiindsprøjtning og rydde op acne problemer på huden. Colon afvænning kan give dig et boost af energi og gøre alle de kropslige systemer køre mere effektivt. Når tyktarmen er blevet afgiftet , kan kroppen bedre optage vitaminer og mineraler fra fødevarer og forbruges drikkevarer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler