Øvelser for hjernen til at støtte i Ræsonnement

Det er lige så vigtigt at udøve din hjerne som det er at udøve din krop . Brain motion bidrager til at styrke din argumentation færdigheder og beskytte dig mod tab af mental funktion, såsom Alzheimers sygdom, senilitet og hukommelsestab . Der er forskellige ting, du kan gøre for at forbedre dine ræsonnement færdigheder , det vigtigste er at have det sjovt , mens de udøvede din hjerne. Koordinering og motoriske færdigheder Øvelser

Koordination øvelser kan hjælpe med at forbedre din hjernes evne til at ræsonnere . Når du arbejder på din motorik, din hjerne smedjer nye nervebaner .

Da du var barn , har du måske prøvet at skrive med " modsat " hånd for sjov. Denne simple øvelse er faktisk en af de bedste ting, du kan gøre for din hjerne . Prøv at skrive , tage telefonen eller bruger din computer mus med din ikke- dominerende hånd .

Anden simpel øvelse at forsøge er at engagere forskellige sanser , end du normalt ville til at fuldføre opgaver. For eksempel kan du prøve at kommunikere med dine børn non-verbalt (dvs. peger , ved hjælp af tegn ), eller lukke øjnene , mens de udfører dagligdags opgaver som at få klædt eller ringe op til .
Motion

Hvis du kan lide at gå , kan du finjustere din hukommelse og ræsonnement evner simpelthen ved at engagere sig i denne øvelse. Gåture og andre aerobe motion giver mere ilt til hjernen og hjælpe med at opbygge nervebanerne . Mens du går , skal du sørge for at engagere din hjerne ved at lægge mærke nye steder eller tage en anden rute .
Engage hoteltilbud

Det bedste, du hele din hjerne
kan gøre for at hjælpe din argumentation evne og holde din hjerne sund , er at lære nye ting. Læsning, skrivning og laver krydsord er brain- building aktiviteter . Du kan også engagere hele din hjerne ved at lære nye færdigheder som at danse eller rejse til nye steder . Hvis du ikke kan give en ny , mere stimulerende miljø for din hjerne , kan du høste nogle fordele ved at visualisere et sådant miljø. Undersøgelser viser, at forestille sig at rejse til en ny placering eller flytte muskler på en anden måde stimulerer hjernen på samme måde som faktisk udfører disse aktiviteter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler