Hvordan til behandling af blodmangel Naturligvis

Anæmi er en tilstand, der opstår , når blodet har en lavere - end - normal koncentration af røde blodlegemer ( RBC ), eller de roede blodlegemer har en nedenfor gennemsnitlige mængde hæmoglobin. Jernmangelanæmi er den mest almindelige form og de følgende trin vil vise, hvordan man skal behandle denne form for anæmi naturligt. Instruktioner
1

stoppe blødningen . Kronisk anæmi kan være forårsaget af langsom blødning over en lang periode. Alle andre behandlinger vil være ineffektive , indtil dette er afhjulpet. Hvis blødningen er internt , kan det være svært at opdage derhjemme.
2

Øge indtagelsen af folinsyre , jern og vitamin C. Rødt kød , kosten især Leveren er et af de mest koncentrerede kilder af jern og er mere let absorberes end jern fra grøntsager og andre fødevarer. Æg , kylling, fisk , svinekød, kalkun og skaldyr er alle gode kilder til jern , hvis du ikke spiser rødt kød.
3

Tilføj flere grøntsager til din kost. Bønner, nødder (herunder jordnøddesmør ), ærter og linser er høje i jern . Visse tørrede frugter som abrikoser , ferskner , rosiner og svesker er gode kilder også . Check brød, korn og pasta for at se, hvis de er blevet beriget med jern .
4

Medtag flere kilder til C-vitamin i din kost . Disse omfatter citrusfrugter såsom grapefrugter, citroner og appelsiner. Andre frugter, der er høj i C-vitamin er abrikoser, kiwi , mango og jordbær . Kål, broccoli , enhver bladgrøntsager grønne grøntsager , peberfrugter, kartofler og tomater er også gode kilder til vitamin C.
5

behandle svær anæmi med blodtransfusioner og jern injektioner i et hospital.

Relaterede Sundhed Artikler