Naturlige helbredelsesmetoder for ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , mere almindeligt kendt som ADHD, hjemsøger både børn og voksne. Denne lidelse viser sig som uopmærksomhed , forhøjede niveauer af aktivitet og impulsivitet . De fleste mennesker viser symptomer på ADHD , før de når syv års alderen. Mens ADHD er oftest forbundet med børn , omkring en tredjedel af børn diagnosticeret med ADHD fortsat behandle sygdommen ind i voksenalderen. Mens der er forskellige receptpligtig medicin til rådighed til behandling af ADHD , er der også naturlige helbredelsesmetoder du kan prøve. Hvad du har brug
Naturlige fødevarer
Zink
Jern
Magnesium
fedtsyrer
kalot
Kamille
Gingko biloba
Gøtu Kola

Vis Flere Instruktioner
1

spise friske , naturlige fødevarer. Kemiske tilsætningsstoffer i forarbejdede og farvede fødevarer menes at bidrage til ADHD. Friske fødevarer, såsom frugt , grøntsager og fuldkorn har vist sig at forbedre ADHD symptomer .
2

Hold dig væk fra sukker. Mennesker med ADHD ikke behandle sukker såvel som dem , der ikke har lidelsen . Som et resultat, sukker fører til forhøjet hyperaktivitet. Skær ned eller helt fjerne sukker fra din kost.
3

Få tilstrækkelige mængder af zink , jern og magnesium dagligt. Børn med ADHD er ofte vist sig at være mangler i disse væsentlige vitaminer. Undgå sodavand , som forstyrrer kroppens evne til at absorbere magnesium.
4

Spis laks , ørred eller sardiner to gange om ugen for at få tilstrækkelige fedtsyrer. En mangel på fedtsyrer har vist sig at øge ADHD symptomer .
5

Overvej naturlægemidler til behandling af ADHD . Kalot har vist sig at berolige nervesystemet , hvorved hyperaktivitet faldende. Kamille fremmer afslapning og gingko biloba forbedrer fokus. Gotu Kola har vist sig at være særlig effektiv i behandling af ADHD hos børn. Forbedringer i koncentration er blevet konstateret i de børn , der tager urt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler