Vitaminer til børn med ADD

Når de fleste mennesker tænker på ADHD, kombineret type er , hvad der kommer til at tænke . Almindeligt forekommende hos drenge , det kombineres med hyperaktivitet , der gør ADHD indlysende. Brain undersøgelser viser, at denne ADHD har mindre aktivitet i den præfrontale cortex og premotor cortex. En mager protein , lav-kulhydrat kost anbefales med få simple kulhydrater . Komplekse kulhydrater --- såsom grøntsager, hel- hvede produkter , bønner og frugt --- anbefales. Vitaminer foreslået til denne type af ADD er aminosyren L- tyrosin, vindruekerneekstrakt , fyr bark ekstrakt og gingko biloba .
Uopmærksomme ADD

uopmærksomme ADD viser i de børn , der synes let distraheret , og som er uorganiserede på deres skriveborde, værelser eller garderobeskabe. De er som regel sent , mister ting, og kan ikke huske detaljerne. De er ikke hyperaktiv , og nogle mennesker , især piger, aldrig få stillet diagnosen , da de fleste pædagoger har en tendens til at se mere på impulsive drenge for uorden . Kostbehov er de samme som kombineret ADHD. De anbefalede vitaminer er det samme som godt .
Overfocused ADD

Mennesker med overfocused ADD tendens til at følge strenge adfærd tidsplaner og har problemer med at ændre deres rutine og fokus hvis ændringen skal foretages . De har også problemer med at skifte fra den ene tanke til den anden, den ene aktivitet til den anden . Ernæringsmæssige ændringer kan især være nyttigt for denne type ADD patient da mad kan øge de lavere serotonin-niveauet , der er forbundet med det. Lavere proteinindtag og flere kulhydrater vil øge den naturlige serotonin -niveau. Kulhydrater bør være kompleks, såsom fuldkorn og grøntsager. Fødevarer rige på tryptofan --- såsom æg , ærter, mælk , kalkun, jordnøddesmør , kylling, laks og kartofler --- også er nyttige. Anbefalede vitaminer omfatter 5-HTP , inositol og perikon .
Temporal ADD

Folk med tidsmæssig ADD viser lavere aktivitet i tindingelappen , som er placeret bag ørerne, mens du gør opgaver, der kræver koncentration. De har en hurtig temperament og panik eller vise frygt. L-glutamin er en aminosyre , der producerer en beroligende virkning for temperament og reaktioner. Anbefales også er gingko biloba , vitamin E og PS ( phosphatidylserin ) . Kosten bør indeholde mere protein og færre komplekse kulhydrater . Det anbefales stærkt at de syge fra denne form for ADD spise en høj-protein morgenmad.
Limbiske ADD
p Hvis den Lidende har lav energi og korte opmærksomhed spænder , og er ufokuseret og uorganiseret , kunne han have limbiske ADD . Denne type af ADD patient er ofte fejldiagnosticeret som deprimeret. Afbalanceret ernæring er især en fordel at bevare hjernens limbiske system , som hjælper med at kontrollere humør. En sund kost med proteiner, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer --- såsom Zone Diet af Dr. Barry Sears --- anbefales . Motion og vitaminer Same, perikon , L- tyrosin og 5-HTP er også nyttigt at limbiske ADD syge .
Basalganglierne ADD

Denne type af ADD er også omtalt som " Ring of Fire " ADD og er den sværeste. Disse mennesker har problemer med deres tanker , følelser og temperament. De viser også motoriske færdigheder problemer , der øger deres frustrationer . De kan være lunefuld og Bossy, samt snakkesalig og uforudsigelige. En afbalanceret kost af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer anbefales til dem, der viser den angst ofte relateret til basalganglierne ADD . Hvis den træge form, er til stede , gå med højere proteinindhold, lavere kulhydrat diæt . Vitaminer omfatter kava kava , baldrian og B-vitamin kompleks.
Hoteltilbud