Forstå urinrør-sundhed: Pleje og almindelige problemer

Urinrøret

Urinrøret er en vigtig del af urin-systemet, som tillader urin at forlade blæren og forlade kroppen. På grund af placeringen og kortheden af det kvindelige urinrør, er kvinder mere benægtede end mænd til at have urinrørs- og urinproblemer. Smerte under urinering kan være et tegn på et forbrændet eller inficeret urinrør. Selv nogle tilfælde af urinrørsbetændelse forårsages af seksuelt overførlige sygdomme (SOA), kan man få urinrørsbetændelse fra simple irritationer. Pleje af dit urin-system kan hjælpe dig med at undgå dette smertefulde problem.

Drik vand

At drikke seks til otte glas vand om dagen er ikke kun en god måde at holde hydrateret på, men det fremmer også et sundt urinrør. Jo mere vand du drikker, jo mere vil du urinere, hvilket giver din krop chancen for at skylde bakterier ud. At ikke drikke nok væske eller holde din urin for længe kan få bakterier til at opbygge sig i dit urinrør eller andre områder af urin-systemet, hvilket forårsager en smertefuld infektion.

Undgå irritation

At bringe fremmede irriterende stoffer ind i den vaginale region kan forårsage bækken- og blæreinfektioner. Hvis du er gene for at have et forbrændet urinrør, brug rene håndklæder, der er vasket i parfume-frit rensemiddel. Tag hyppige brusebade og undgå badeboble eller andre fante-sejpe. Hold dig til almindelig, hvid sejp uden duft. Brug almindelige latex, vand-smørte kondomer. Spermiedødende kondomer kan være farlige for et følsomt urinrør. Skift dine binder og tamponer ofte under din menstruation. At lade en sidde for længe kan føre til infektion.

Lær at elske kranbær

Kranbær og kranbær-juice gør undere som en sund og naturlig måde at rengøre dit urin-system og undgå problemer. Kranbær indeholder egenskaber, der kan stoppe dårlige bakterier fra at hæfte sig fast til urinrøret og urinvejene. Hvis du ikke kan lide smagen af kranbær-juice, kan du også tage naturlige kranbær-tillæg i pilleform.

Spørg din læge

Hvis du oplever smerte under urinering eller en bankende sansation i dit urinrør, kontakt din praktiserende læge, gynekolog eller urolog. Hjemmerensning virker for at forebygge urinrørsproblemer, men når en infektion er til stede, er antibiotika nødvendige for at fjerne infektionen helt fra din krop.