Vand Pill Alternative

Vand piller er diuretika , der forårsager nyrerne til at slippe af med overskydende natrium . Når dette sker , er kroppen også skylles af overskydende vand. Vand piller anvendes til behandling af hjertesvigt , lever og nyre sygdom og hypertension , da de reducerer blodtrykket. De skal også hjælpe med at lindre oppustethed , især for præmenstruelle kvinder. Der er nogle naturlige alternativer til vand piller , som du kan finde i din have eller på den lokale købmand. Te

teer har en vanddrivende effekt på kroppen. Forbrugende 2 til 4 kopper te kan træde i stedet for en vand pille ved at få dig til at tisse oftere. Vælg alle naturlige usødet te for den samlede sundhedsmæssige fordele , tilføjer honning hvis det ønskes. Gode valg for urtete at drikke til at reducere væskeophobning er grønne, citron , ingefær , mynte, mynte og vintergrøn .
Salater
p Der er flere urter , der kan fungere som et diuretikum og kan forbedre en salat . Prøv at smide nogle persille , mælkebøtte blade , mynte, cikorie eller fennikel i din salat . Drik masser af vand med din salat . Det virker ulogisk , at drikkevand vil støtte i væskeophobning. Stadig, når du drikker vand, det skyller ud i kroppen , herunder overskydende vand.
Supplere din kost

lyserød grapefrugt og citron er citrusfrugter , der lindre oppustethed. Disse frugter bevirke, at cellerne til at slippe overskydende vand. Plus, de er ekstremt lavt natriumindhold . Prøv at indarbejde disse frugter i din kost. Hoteltilbud

Supplere din kost med calcium. Gør dette ved at drikke fedtfattig mælk eller mellemmåltider på hytteost. Du kan også tage en calcium pille. Calcium ikke kun reducerer væskeophobning , men har mange andre sundhedsmæssige fordele , såsom styrkelse knogler og mindske risikoen for knogleskørhed.
Stay Away From Salt

Ja, vi alle brug salt for at overleve. For meget kan være yderst skadelig for kroppen. En af de vigtigste årsager til væskeophobning og behovet for vand piller er overskydende natrium. Undgå alt for forarbejdede fødevarer, der ofte indeholder salt, læse etiketter for at sikre, at du ikke spiser for meget, og brug kun et drys i din madlavning . Havsalt har mindre natrium end bordsalt dog huske på, det er ikke tilsat jod .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler