Pycnogenol: Fordele, mekanismer og evidensbaserede anvendelser

Pycnogenol er et standardiseret ekstrakt af fransk maritim furubark (Pinus pinaster), rig på procyanidiner, bioflavonoider og fenolsyre.

Evidens-baserede fordele

• Kronisk venøs insufficiens: Reducerer ødem, smerte, krampåre-symptomer (flere RCT'er).
• Osteoartritis: Forbedrer WOMAC-scores, reducerer NSAID-brug.
• Astma (adjunkt): Forbedrer lungefunktion, reducerer nødinhalator-brug hos børn/voksne.
• Retinopati: Forsinker progression ved diabetisk/hypertensiv retinopati.
• Kognitiv funktion: Forbedrer opmærksomhed, hukommelse hos ældre/lette forstyrrelser.
• Erektions-dysfunktion: Forbedrer NO-produktion; synergi med L-arginin.
• Hudsundhed: UV-beskyttelse, elasticitet, hydrering (oral + topisk).
• Metabolsk: Moderate forbedringer af glukose, lipider, blodtryk.

Mekanismer

• Potent antioxidant (fjerner ROS, opregulerer endogene enzymer).
• Anti-inflammatorisk (hæmmer NF-κB, COX-2, MMP-9).
• Endothelial funktion (↑ eNOS → ↑ NO → vasodilatation).
• Trombocyt-hæmning (antitrombotisk).

Dosering & Sikkerhed

• Typisk: 50–200 mg/dag (fordelt).
• Vel tålet; sjælden GI-gene, svimmelhed.
• Forsigtighed: antikoagulantia, immunsuppressiva, kirurgi (stop 2 uger før).

Vælg standardiseret produkt (Horphag Research licens). Ikke et erstatningsmiddel for verschrevet terapi.