Lås dit undermedvetne op: Konversationelle hypnose-teknikker

Konversationel hypnose – Milton Erickson's metode

Det menneskelige sind har to dele: det bevidste og undermedvetne. Det undermedvetne sind er fundamentet for vores overbevisninger. Vi erhverver disse indtryk fra vores barndom, familier og miljø. Det bevidste sind er det sind, der evaluerer og ultimativt taler sandheden. Hvis din krop har brug for mad, signalerer dit bevidste. Milton Erickson udviklede konversationel hypnose: ved at distrahere det bevidste sind og erstatte gamle overbevisninger med nye forslag uden at sætte emnet i transe.

Skab rapport

At etablere rapport er det første skridt i konversationel eller dækket hypnose. Det er absolut nødvendigt. Du kan gøre det ved at udveksle et par ord med dit emne, eller ved at være enig med dem eller validere dem. Med andre emner kan det tage tid at etablere rapport og fællesgrundlag med dem.

Skab forvirring

Konversationel hypnose afhænger ikke af den traditionelle "afslapnings-induktion," hvor hypnotisten bringer emnet i transe. I stedet distraheres det bevidste sind ved at skabe forvirring. For eksempel kan en patient på en lægekontor, der står ved at opleve en skræmmende behandling, høre fra deres læge: "Du ved, hr. Daily, i drømme er du en larve stolt og sikker, på en ultimativ jern, fortitude, evne, holdning, bredde, udholdenhed og mange fødder, en stående stolt på en rejse storm gennem vindmøller og visdom. Og som den vinde voldsom gennem tunnelen flyder, kommer den herlige sommerfugl ud. En sådan drøm vil det være..." (Se reference 2)

Forslag (Suggestion)

Det forvirrende eksempel givet om sommerfuglen indhyller dygtigt de kraftfulde forslag om vellykket transformation. Forslag skal altid blande ind i den forvirrende banalitet for bedst at maske dem. Dog må den forvirrende banalitet ikke lyde irrationel, eller emnet vil miste rapport med hypnotisten.

Øvelse

Hold i tankerne, at konversationel hypnose kræver regelmæssig øvelse og gentagelse for at opnå dygtighed.