Sådan forhindrer syre fordøjelsesbesvær Naturligvis

Spis konsekvente måltider fordelt ud regelmæssigt i løbet af dagen. En af de bedste måder at behandle syre fordøjelsesbesvær er ikke at lade store mængder af koncentrerede syrer opbygge i din mave. Dette sker, når du går i lange perioder uden at spise noget mad . Så i stedet for at spise en eller to store måltider om dagen , spise 3 eller 4 måltider fordelt jævnt ud .
2

Drik en teskefuld bagepulver blandes i et glas vand efter et måltid med højt sure fødevarer at du ved tendens til at give dig syre fordøjelsesbesvær . Dette hjælper med at neutralisere syren i dig mave naturligt og forhindre enhver brændende fornemmelse i halsen og maven.
3

Sørg for at spise mad med eventuelle medicin, du tager . En masse mennesker får sure opstød fordøjelsesbesvær , når de ignorerer stof etiketter , når du tager medicin. Alt fra Aspirin til receptpligtig medicin kan forårsage syre fordøjelsesbesvær , hvis anvisningerne på etiketten ignoreres.
4

Undgå at spise fødevarer, der har tendens til at give dig syre fordøjelsesbesvær . Hovedsageligt fødevarer med et højt syreindhold er , hvad der forårsager syre fordøjelsesbesvær . Spicy fødevarer er også en førende bidragyder. Men hver person reagerer forskelligt på de enkelte fødevarer. Så som regel undgå fødevarer , som du ved har givet dig problemer i fortiden.
Hoteltilbud