Sådan Cure Candida ved ikke at spise Sukker

Candida albicans normalt bor i kønsorganer og mave skrifter , såvel som andre dele af kroppen. A " gær infektion" opstår, når tilgroning finder sted , som regel som følge af antibiotika eller steroid medicin brug. Det er opportunistisk i dem med svækket immunforsvar og dem, der har diabetes. Candida kan være vanskeligt at styre , men BJ Horowitz i "Journal of Reproductive Medicine " fundet , at undgåelse af sukker i kosten er et klogt valg for at kurere Candida overvækst . Michael Weig , i "The American Journal of Clinical Nutrition , " anbefaler en lav-kulhydrat sukker-fri diæt . Ting du skal
Hvidløg, friske eller i supplement form
Stevia , pulveriseret eller flydende
Teas : Pau d'Arco og fed
Rå jomfru kokosolie
Wild oregano olie
probiotiske kosttilskud indeholdende en kombination af Lactobaccillus og bifidobacillus mindst 1 milliard organismer hver myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Eliminer søde fødevarer , der lever Candida. Dette omfatter alt sukker og sukker erstatninger undtagen stevia , og alle frugter , herunder citrusfrugter og tomater . Andre fødevarer for at undgå omfatte stivelsesholdige grøntsager som gulerødder , majs , roer, vinter squash , søde kartofler og yams . I stedet spise masser af grønne bladgrøntsager, spinat , persille, Romaine salat , grønkål og broccoli , kål , selleri, ærter bælg , løg og sommer squash. Ifølge bogen Prescription for Nutritional Healing , hvidløg hæmmer svampevækst når spises friske eller tages som et supplement .
2

fjerne eventuelle fødevarer, der indeholder gær eller gluten , såsom dem, der foretages med hvede, byg, eller rug . Brune ris , hirse og quinoa er sunde kornsubstitutionsprodukter . Undgå alle mælkeprodukter undtagen almindelig yoghurt med aktive kulturer . Phyllis Balch , i Prescription for Nutritional Healing , rådgiver ikke at spise nogen kød men almindelig kogt fisk og uden skind stegt kylling.
3

Fight candida overvækst . Rå jomfru kokosolie er svampedræbende . Start med at tage en teskefuld tre gange om dagen og gradvist øge dit indtag til to spiseskefulde tre gange om dagen . Wild oregano olie kan dræbe en lang række svampe. Tre til seks kopper om dagen af Pau d'Arco te kan hjælpe med at få candida under kontrol. . Alternativ Pau d'Arco med fed te at maksimere fordelene for begge urter ' svampedræbende egenskaber
4

Undgå gærede og alderen fødevarer og dem, der vides at havnen mykotoksiner ( gær sporer ): ost , chokolade, tørret frugter, skinke , honning, nødder Butters , pickles, svampe og sojasauce . Du må ikke drikke eller svømme i klorvand , som dræber venlige organismer og fremmer gær overvækst .
5

Udskift sunde bakterier . Brug en ikke- mejeri kombination formel probiotiske supplement. Tag probiotika på tom mave mellem måltiderne for at reducere ødelæggelse af mavesyre før de når tarmen , hvor de vil konkurrere med og reducere candida kolonier. Høje doser på op til fem milliarder organismer om dagen i to uger, kan det være nødvendigt , efterfulgt af en milliard organismer om dagen for at opretholde balancen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler