Sådan bruges nasal kunstvanding til Clear Sinus

Nasal kunstvanding er den praksis at skylle overskydende slim og irritanter fra bihuler. Den praksis opstod i Indien , men bliver brugt af mennesker over hele verden . Ifølge The New York Times , kan nasal kunstvanding reducere symptomer på allergi og andre problemer med bihulerne . Du kan udføre nasal kunstvanding til at rydde dine bihuler ved hjælp af en svag saltopløsning påføres med en neti pot , en lille gryde med en lang tud i den ene ende . Ting du skal
Neti pot
Saltvandsopløsning myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fjern låget fra din neti pot . Hvis din potte indeholder natrium -pakker for at blande saltvand udrensning løsning , hæld indholdet af en pakke ind i din neti pot og fyld med varmt ( ikke varmt) vand . Hvis du ikke har en natrium pakke , tilføj en fjerdedel teskefuld fint, ikke- tilsat jod salt eller en halv teskefuld groft formalet salt til neti pot med 8 ounces varmt vand.
2

Ryst neti pot eller røres vand og salt med en ske til grundigt at blande opløsningen og opløse alle salt .
3

Lean over badeværelse vask, toilet eller badekar. Bøj hovedet til siden og placere tuden af neti pot i et næsebor . Hvis dit hoved er vippet til venstre , skal du placere tuden ind i din højre næsebor . Hvis dit hoved er vippet til højre , skal du placere tuden ind i din venstre næsebor .
4

vejret gennem munden. Løft neti pot højt nok til den løsning, at flyde gennem dine bihuler . Når neti pot er halvt tomt , sætte den ned og forsigtigt blæse din næse .
5

Gentag trin 3 og 4 for det modsatte næsebor . Forsigtigt blæse din næse til at fjerne de resterende slim eller vragrester .
Hoteltilbud