De typer af smøremidler til leddene ligesom Knees &Albuer

slitage fra hverdagen kan lade dine knæ og albuer følelse ømme. Enhver person, der arbejder i en position, der lægger yderligere pres på disse led, såsom atleter, bygningsarbejdere og waitstaff , kan opdage stive led , hævelse og smerte . For at lindre smerten uden brug af smertestillende medicin , skal han tage kosttilskud, der smører leddene for bedre bevægelse og mindre inflammation og smerte. Disse retsmidler er også gavnligt efter operation på dine led til at øge helbredende tid og mindske smerter , stivhed og hævelse. Glucosamin

Glucosamin er almindeligt kendt som et supplement til fuger . Det produceres naturligt i kroppen, og det er vigtigt at opbygge brusk at afbøde leddene. Der er forskellige former for glucosamin til rådighed på markedet . Nogle er flydende , mens andre er tabletform eller gel hætter. Ifølge University of Maryland Medical Center , flydende organisk glucosamin er den reneste , mindst raffineret form , og vil derfor tilbyde de bedste resultater. Kan blandes væsken med drikkevarer eller drak lige. Den anbefalede daglige dosis af glucosamin er 1.500 mg for at hjælpe kroppen begynde at reparere sig selv , mens faldende smerte og inflammation og hjælpe leddene bevæge sig frit.
Chondroitin

Chondroitin kan også anvendes til at smøre leddene. Kombinere 1,200 mg chondroitin med 1.500 mg Glucosamin skaber en kraftfuld næringsstof, som har vist sig at reducere symptomer hos patienter med osteoarthritis samt nedgang hævelse, stivhed og smerte hos personer med almindelig fælles ubehag . Chondroitin er den vigtigste komponent i brusken i leddene. Det hjælper absorbere væske fra kroppen for at holde leddene fra at bryde ned . Vores krop har brug for chondroitin for at genopbygge og producere ny brusk så godt.
Fiskeolie

Fiskeolie er den førende kilde til omega-3 fedtsyrer, som hjælper øge den samlede kropsfunktioner , mental klarhed og mindske de sundhedsmæssige risici. Det er afledt af olier, der findes på koldt vand fisk, herunder tun , torsk og makrel . Den anbefalede terapeutiske dosis er en til to kapsler af fiskeolie , der indeholder mindst 30 procent DHA. Fiskeolie fungerer som et internt smøremiddel til leddene og Omega- 3 fedtsyrer reducerer inflammation og stivhed , som mindsker den samlede smerte. Fiskeolie kan fås ved at spise store portioner af fisk på en regelmæssig basis samt gennem tyggetabletter . Det er kendt for dens virkninger på at reducere smerter og hævelse af led hos patienter med leddegigt.
Hoteltilbud