Sådan behandler Skyld Naturligvis
1
Find en lokal hypnoterapeut i dit område via de gule sider eller fra en forening for hypnoterapeuter i din tilstand . Interview flere over telefonen eller ansigt til ansigt , før de træffer en beslutning .
2
Lær at selv at administrere en tilstand af hypnose for at modvirke depression. Der er flere produkter på markedet, som kan fungere for dig .
3
Forvent at blive guidet ind i en tilstand af dyb afslapning ved at tælle baglæns fra ti eller fokusere på et objekt. Vælg et natur scene eller beroligende baggrund at koncentrere sig om .
4
Vælg en der bekræfter erklæring til at gentage , såsom "Jeg er sikker og inviteret til at være lykkelig i mit liv. Alt er ok. " Under en tilstand af hypnose sindet er mere accepterende over for forslag .
5
Arbejdet med at fortsætte med at øve behandlingen , om med øvelser fra din hypnoterapeut eller på din egen .
6
Prøv en gruppe hypnoterapeut støttegruppe for depression , angst eller sorg . At være omkring andre vil mindske følelsen af isolation , der kommer med skyld og depression.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvorfor er rodbehandlinger Nødvendig
- Meridia Vægttab Stories
- Konan Spejlende Microscope Fejlfinding
- TAIAM hydrochlorthiazidtabletter Side Effects
- Hvordan jeg neutraliseres Smelly Flatulens
- Hvad er fordelene ved Young Coconut Vand
- Vægttab kirurgi Alternativer
- Mucuna pruriens Side Effects
- Hvordan kan man se Hvis du har bipolar lidelse
- Anal Herpes Symptomer