Sådan behandler Skyld Naturligvis

Nogle mennesker er plaget af skyld fra noget i deres fortid. Denne skyldfølelse kan producere en depression, der immoboliserer liv med intens sorg, tab af appetit, isolation , følelser af selvmord , og sløvhed. Mange er skeptiske over for ordineret medicin mod depression og angst. Hypnose kan være i stand til at bekæmpe depression stammer fra skyld . Instruktioner
1

Find en lokal hypnoterapeut i dit område via de gule sider eller fra en forening for hypnoterapeuter i din tilstand . Interview flere over telefonen eller ansigt til ansigt , før de træffer en beslutning .
2

Lær at selv at administrere en tilstand af hypnose for at modvirke depression. Der er flere produkter på markedet, som kan fungere for dig .
3

Forvent at blive guidet ind i en tilstand af dyb afslapning ved at tælle baglæns fra ti eller fokusere på et objekt. Vælg et natur scene eller beroligende baggrund at koncentrere sig om .
4

Vælg en der bekræfter erklæring til at gentage , såsom "Jeg er sikker og inviteret til at være lykkelig i mit liv. Alt er ok. " Under en tilstand af hypnose sindet er mere accepterende over for forslag .
5

Arbejdet med at fortsætte med at øve behandlingen , om med øvelser fra din hypnoterapeut eller på din egen .
6

Prøv en gruppe hypnoterapeut støttegruppe for depression , angst eller sorg . At være omkring andre vil mindske følelsen af isolation , der kommer med skyld og depression.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler