Sådan Heal Acne med hjem retsmidler

Acne generelt påvirker ansigt, nakke, skuldre, bryst og ryg og forekommer primært i teenagere , gravide og kvinder i løbet af deres menstruationscyklus. Ifølge Mayo Clinic, spiller hormoner en dominerende rolle i udviklingen af den tilstand , såvel som bakterier , arv og visse medikamenter. For mennesker , der lider af mild til moderat acne , er der mange hjem retsmidler , der kan arbejde for sikkert at helbrede din hud. Instruktioner
1 burre rod er en sikker urt til at tage for at reducere acne.

Tag burre rod at balancere hormoner og reducere inflammation. Burre rod balancerer naturligt hormoner og er kendt for sine antibakterielle , anti-inflammatoriske og antioxidant virkning. Burre rod er også bruges som en rensende urt til at rense leveren og forbedre fordøjelsen . Den anbefalede dosis af burre rod i kapselform er 300 til 500 mg , 2 til 3 gange om dagen. Burre rod er sikkert at tage , men kan forårsage urinvejsinfektioner , hvis det tages i store doser i lange perioder.
2 Vitex er effektiv til at balancere hormoner til behandling af acne hos både mænd og kvinder.

Prøv Vitex at reducere forekomsten af acne. Vitex , også kendt som chasteberry , ikke indeholder hormoner , men hjælper til at balancere hormoner, som forårsager akne. Selv Vitex er også effektivt at regulere menstruationscyklus og reducere udbrud af acne hos kvinder , har det vist sig effektiv til behandling af acne hos drenge , også. Vitex er generelt sikkert med bivirkninger er mave- ubehag, hovedpine og kvalme. Den anbefalede dosis er 80 til 240 mg per dag i kapselform.
3

Tag zink kosttilskud . Zink er effektiv i sårheling og reduktion af inflammation samt balancering hormoner. Faktisk to undersøgelser i 1977 og en i 1979 , fundet zink at være så effektiv til behandling af acne som antibiotikummet tetracyclin. Mark Stengler , ND, forfatter til " The Natural Lægens Healing Therapies " anbefaler at tage 30 milligram , tre gange om dagen i to uger og derefter skære ned til 50 milligram per dag . Tag altid zink med mad for at undgå maveproblemer .
4 Tage vitamin A kan bidrage til at helbrede acne og holder huden klar.

Øg vitamin A i din kost. A-vitamin er vigtigt for et sundt immunsystem , og det er fyldt med antioxidanter . Når det tages i høje doser , kan vitamin A rydde op acne . Faktisk er den mest almindelige recept acne medicin , Accutane , er en syntetisk version af vitamin A. Den anbefalede dosis for alderen 12 og op er 4.000 til 5.000 internationale enheder ( Ius ) . Vitamin A kan være giftige i høje doser , så hvis højere doser er nødvendig , er det bedst at gøre det tilses af en læge.
5 Brug tea tree olie hjælper med at tørre ud acne, så den kan helbrede hurtigere.

Brug tea tree olie på huden for at mindske bakterier og inflammation. En undersøgelse offentliggjort i 1990 spørgsmålet om " Medical Journal of Australia " fundet løsninger på 5 procent tea tree olie var lige så effektivt som 5 procent af benzoylperoxid i behandlingen af acne. Dup en lille træ te olie på udbrud før sengetid .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler