Økologisk Kolon Rense & Detox

Ved at tilføje frugt til din kost du naturligvis rense tyktarmen. Ved at spise æbler på en daglig basis, pektin trækker ud toksiner fra tarmens slimhinde og fiberen eliminerer affald effektivt. Du kan også kombinere æbler , jordbær og blåbær sammen. Jordbær og blåbær er også høj i fiber. Puré frugt i en blender til at gøre en kraftig kolon - udrensning smoothie.
Psyllium

anden organisk kolon rense mulighed er psyllium . Psyllium er en populær organisk kolon rensnings og kan findes på naturlige helsekost butikker . Tag det som et kosttilskud kapsel eller i pulverform. En anden mulighed er at slibe psyllium frø med vand og drik blandingen. Psyllium indeholder en fiber kaldet slim . Planteslim hjælpemidler i fordøjelsesprocessen ved at udløse kolon sammentrækninger . Når du tager psyllium , din afføring er tungere og fylder (som et resultat af påvirket affald fra tarmvæggene ) .
Urter

Ved at tage naturlige urter kosttilskud , du afgifte og rense din kolon . Følgende urter kan findes i supplement formel på naturlige helsekost butikker eller urter butikker : mælkebøtte , fennikel frø og lakridsrod . Når du tager disse urter , du ikke kun rense din kolon , men du også rense vigtige organer såsom lever og nyrer. Det er vigtigt at opretholde en sund lever-og nyrefunktion og fjerne affald fra disse organer . Sommetider affald og giftstoffer fra organerne sive ind i tyktarmen. Fennikel frø har en kraftig rensende virkning på tyktarmen ; børn ikke rådes til at tage denne urt for kolon udrensning.

grønsager

Ved at tilføje grøntsager til din kost du tilføje mere fiber, som hjælper med at rense tyktarmen. Købe økologiske grøntsager, fordi de ikke indeholder giftige kemikalie rester (i forhold til store-købte produkter ) . Grøntsager er fyldt med fiber; vælge fiberrige grøntsager såsom asparges , broccoli og ærter . Fiber naturligt skyller ud toksiner fra tarmene og flytter akkumulerede affald ud af tyktarmen.
Hoteltilbud