Sådan tone dine Bovsnitte - uden kirurgi

Lad din kæbe hænge ned og tilbage og adskille dine læber. Spidsen af ​​tungen vil gå bag dine fortænder på din gane .
2

nøgne dine tænder , som om du var knurren (ingen lydeffekter nødvendigt). Kig op i loftet , og derefter bruge din nakke og kæbe muskler at sætte dit hoved ned til sin normale position. Hvordan din vide, om du bruger de korrekte muskler ? Må ikke bekymre dig . Du vil føle dem.
3

Gentag dette fem til femten gange . Du vil begynde at føle musklerne i kæbe -området stretch.
4

Sæt dine læber sammen og derefter få din kæbe i bevægelse. Bevæge den frem og tilbage, så side til side , så op og ned. Bevægelsen vil blive større , indtil du laver de sidste reps med dine læber skiltes .
5

Gentag fem til femten gange . Gør dette hver dag, og musklerne i kæbe -området vil styrke naturligt .
Hoteltilbud