Sådan karpaltunnelsyndrom Med Natural Retsmidler

karpaltunnelsyndrom ( CTS) er forårsaget af en kompression af medianindkomsten nerve, der passerer gennem karpaltunnel i håndleddet. Sammen med intens smerte , oplever patienterne manglende hånd styrke, følelsesløshed i hænder og fingre , og nedsat hånd koordination. I nogle tilfælde er smerter mærkes i ryg, skuldre , nakke og øvre ben. Det er som regel resultat af gentagne bevægelser i hænderne har dog dårlig kost også været forbundet med CTS. Betingelsen er almindeligt behandles med kortison skud og kirurgi. Men urte-og andre naturlige løsninger er ganske effektiv og i modsætning til populær tro, kirurgi er næsten altid unødvendig. Læs mere om hjælp. Ting du skal
Herb guide
bog af fødevarer tæller
Diætmad og naturlægemidler kosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Kost til karpaltunnelsyndrom
1 < p > Reducer dit indtag af koffein , sodavand og spiritus. Disse agenter fremmer høj surhedsgrad , berøve kroppen af vand og også hæmme en ordentlig produktion af magnesium. Hvis du har CTS, skal din kost være rig på fødevarer såsom fisk, fuldkorn , hormon -fri kød , brune ris og hav greens.
2

Drik en 10 -ounce glas citronsaft med morgenmad og mellem frokost og middag . Tilsæt 1 spsk af ølgær . Ølgær er rig på vitaminer og mineraler og indeholder store mængder i folinsyre , kalium, thiamin , niacin og chrom .
3

Drik en 12- ounce glas gulerodssaft med frokost . Gulerod juice indeholder beta-caroten, som hjælper kroppen til at producere vitamin A, som er en kraftig antioxidant og hjælper med at helbrede beskadiget og svage væv. Hvis du ikke kan lide smagen af ren gulerodssaft, klemme i en halv citron eller tilføje ren æblejuice til mix .
4

Spis 4 til 6 ounces rå selleri mellem frokost og middag . Selleri er en vidunderlig måde at balancere saltene i kroppen. Det hjælper også klare dine led af urinsyre , som vil hjælpe stilne enhver hævelse som din krop skaffer sig af overskydende væske . Selleri fremmer også en sund blodgennemstrømning, hvilket er vigtigt i behandling for CTS.
Kropspleje og Motion
5

Stræk dine muskler og led i 10 minutter hver morgen og før pensioneret for aftenen . Strækker fremmer sund blodgennemstrømning og vejrtrækning. Det vil også hjælpe din krop forblive løs og undgå energi blokke i dit system.
6

Udfør en CTS strækning mindst to gange om dagen . For at gøre dette , sand med armene ved din side . Løft din arm op til skulderhøjde og sprede dine fingre , der peger dem til gulvet. Lav en knytnæve . Drej hovedet langsomt mod din næve og bringe din næve til dit ansigt , som om du er "at gøre en muskel. " Hold i 3 sekunder. Hvil i et minut , forsigtigt masserer din hånd. Gentag med hver ramte hånd 3 til 5 gange .
7.

overveje at få en kiropraktik justering . Ifølge mange kiropraktik fagfolk, kan CTS også være et resultat af spinal dysfunktioner , der ofte kan behandles meget let med kiropraktisk behandling og ordentlige strækøvelser.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler