Sådan behandler menstruationskramper Naturligvis

Tag Motherwort i supplerende form dagligt under menstruation til både at forebygge og behandle kramper. Hvis du ikke kan lide at tage kosttilskud , kan du tilføje et par dråber af tinktur til enten vand eller te i stedet .
2

Tag en Niacin supplement starter omkring 5 dage før din menstruation normalt begynder , fortsætte med at tage det indtil omkring 2 dage efter afslutningen af ​​din menstruationscyklus . Niacin er meget effektiv til at lindre kramper af enhver type. Det hjælper ved at fortynde blodkarrene , hvilket giver mere ilt og cirkulation til væggen af livmoderen.
3

Tag en Omega 3 fedtsyrer supplement dagligt, og fortsætte med at tage det regelmæssigt , selv når du ikke menstruation . Fedtsyrer bidrage til at forhindre muskelvæv spasmer , hvilket er en faktor i menstruationssmerter .
Hoteltilbud