Sådan behandler iskias Naturligt med Kosttilskud

Kosttilskud kan øge kroppens egen naturlige evne til at bekæmpe betændelse levere iskiasnerven smertelindring. Ifølge neurolog David Perlmutter , MD (se Resources nedenfor) en række kosttilskud kan omprogrammere den kemiske proces i kroppen , der producerer smerte signaler . Dette indebærer styring af en gruppe af hormon -lignende molekyler , der kaldes prostaglandiner ved at inhibere deres evne til at udløse inflammation. Læs videre for at lære mere om kosttilskud Instruktioner
1

Tag op til 1.000 mg bromelain og 500 mg quercetin 4 gange om dagen , mellem dine måltider til at lindre iskiasnerven smerte . Bromelain , som er et enzym, der findes i ananas , beskrives som jack- of- all -trades i kampene inflammation. Quercetin er et stof , som virker i kombination med bromelain at blokere processen med inflammation.
2

Brug kosttilskud , der er rige på omega 3 og omega 6 essentielle fedtsyrer til iskiasnerven smertelindring. Disse essentielle fedtsyrer har potent anti -inflammatoriske egenskaber, der hjælper lindre smerter og inflammation forbundet med klemt nerve ( iskias ) .

Tag en spiseskefuld hørfrøolie med tre kapsler af kæmpenatlysolie kosttilskud. Du kan erstatte 500 milligram af solbær olie for kæmpenatlysolie kapsler. Stedfortræder 1.000 milligram fiskeolie kosttilskud to til fire gange om dagen som en erstatning for den hørfrøolie .
3

Tilføj gurkemeje kosttilskud til din kost. Dette krydderi indeholder et stof kaldet curcumin , som er en af de mest magtfulde naturlige anti-inflammatoriske lægemidler i naturens apotek . For akut iskiasnerven smerte , tage 250 til 500 milligram tre gange day.IMPORTANT : Du skal ikke tage gurkemeje kosttilskud , hvis du er gravid eller lider af mavesår, galdesten eller sure opstød
4

. Tag 150 mg baldrian tre gange om dagen , hvis en læge vurderer, at din iskiasnerven smerte er forårsaget af en spastisk muskel .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler