Sådan Lær at elske dig selv

Gå til et spejl og tage et kig på dig selv. Find én ting, du kan lide ved dig selv . Det er ligegyldigt, hvad det er. God hud, dejligt smil , stort hår . Det kan endda være noget så lille som store formede øjenbryn . Bare find noget, du kan være positivt om .
2.

Hold på , at én positiv ting . Den næste gang du tænker en negativ tanke om dig selv , stop og minde dig selv om , at du har noget om dig selv , der er stor .
3

Find noget andet om dig selv, som du vil. Det er ligegyldigt, hvad det er, det skal bare være noget positivt. Igen, bruge disse positive ting at neutralisere den negative. Det behøver ikke at være noget positivt fysisk enten. At gøre noget godt på arbejdspladsen, en tjeneste for en ven , håndtering af en vanskelig situation vel alle tæller som noget positivt.
4

Forkæl dig selv, når du kommer op med noget positivt om dig selv. Tag dig tid til at forkæle dig selv eller afhente en særlig oplevelse bare for dig selv . Opret en positiv holdning i dig selv .
5

Fortsæt med at styrke denne positive tænkning. Negative tanker er lige så meget af en vane som positive. Så din skabe en ny måde at tænke om dig selv. Fortsæt, og gentag trinene finde noget positivt om dig selv og styrke dem, når negative tanker krybe i.
hoteltilbud