Sådan Juster kroppen med Rolfing

I midten af 1950'erne , Dr. Rolf udviklet en teknik til at bryde op fejljusteret fascia og omlægningen af den strukturelle system til en mere naturlig , sundere krop. Systemet anvendes i dag , og selv Oprah Winfrey har haft et segment på Rolfing . Her er hvordan det kan justere din krop. Instruktioner
1

Lad Rolfer at palpitate den muskelfascie . Den Rolfer bruger sine hænder til at gennemgå de muskler , bankende eller følelse for ubalancer i vævet tekstur, temperatur og kvalitet. Dette trin er meget ligesom en læge tager indledende test for at finde en sygdom .
2

slappe af dine muskler som Rolfer diskriminerer , der adskiller muskelfascie , der skal arbejdes på og korrigere det. Muskelfascie vil danne forkert efter en skade . Når dette bygger, det holder kroppen ude af trit , medmindre det er brudt ned og omarbejdet . Den forskydning forårsager smerte , træthed og strukturelle skader .
3

Mærk Rolfer integrere din krop ved hjælp af tyngdekraften , hvilket bringer det tilbage til den måde , det er meningen at arbejde. Rolfing er forskellig fra andre massage. Det forsøg på at justere kroppen, således at tyngdekraften arbejder med dig i stedet for imod dig.
4

fortsætte i mindst de traditionelle 10 sessioner . Rolfing blev skabt for at være afsluttet i 10 sessioner . Men de første 3 sessioner er en fantastisk introduktion til Rolfing processen.
5.

Øv bevægelserne i Rolfing terapeut tildeler til dig . For at hjælpe kroppen justere , terapeuten giver dig en serie af bevægelser for at øve derhjemme. Den ultimative fordel af Rolfing er vist ved oprigtigheden af modtageren . Hvis hele programmet velovervejet praktiseres , så tilpasning af kroppen skal være komplet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler