Sådan Cure Acid Refluks Naturligvis

første skridt til at kurere syre refluks er at forstå, at din krop er over -producerende mavesyre , fordi den har svært ved at nedbryde maden. Mavesyre er nødvendig for at fordøje maden. Hvis din mad ikke bliver fordøjet ordentligt, din krops naturlige reaktion er at øge produktionen af ​​mavesyre. Acid reflux medicin såsom Prevacid , Nexium , Zantac , og mange andre er farlige, fordi de neutraliserer syre og forstyrre din krops naturlige evne til at fordøje maden. Den manglende evne til at fordøje maden er grunden til din krop er over- producere syre i første omgang, så problemet er foreviget .
2 p Der er flere ændringer i kosten , der kan gøres for at reducere eller helbrede acid reflux. Spis små måltider og undgå at overspise . Tyg din mad godt. Fordøjelsen begynder faktisk med spyt i munden. Spyt og tygge begynde at nedbryde maden, så du skal ikke haste dette trin. Drik små mængder vand med måltider for at undgå at føle alt for fuld.