Stoffri smertelindring

Ømme muskler reagerer godt på kolde og varme packs. "For de bedste resultater , veksler mellem varme og kolde pakninger i et minut hver , indtil du begynder at opleve lindring af smerter ," siger Dr. Jayanardhana Iyengar , en Connecticut -baserede homøopat og certificeret massage terapeut .
Massageterapi

Generaliseret smerter i kroppen forårsaget af stress og /eller dårlige arbejdsstillinger kan finde øjeblikkelig lindring med en terapeutisk massage af varm olie , infunderes med helbredende urter .

Homøopati

en November 2007 søjle i Vitality magasin med titlen " Guldblomme for smertelindring ," Dr. Christopher de Barros, en Toronto, Canada -baserede homøopat , skrev : »I homøopatisk medicin , den øverste smertestillende recept afhjælpe er arnica . Denne blomstrende plante er almindeligvis omtales som Leopards Bane , og findes let i naturlige helseprodukter butikker , især som en salve . Arnica er ordineret homøopatisk i alle tilfælde, hvor den enkelte har lidt et traume. For eksempel vil en person, der er faldet ud af en cykel være en oplagt kandidat til arnika , da det ville fungere ganske effektivt i undertrykke den smerte, blå mærker og ømhed. Dette middel er effektiv, fordi det stimulerer heling i det venøse system , muskler, sener , samt det omgivende væv. I sådanne tilfælde er det mest effektivt som et oralt indtaget afhjælpe. Dog kan Arnica også anvendes lokalt på en skade i form af en salve eller gel. Her kan det også være ganske vellykket i behandling af blå mærker og skrammer. "Dr. De Barros anbefaler også, arnica for forstuvninger og hovedpine (især migræne ) .
Biofreeze & Pain Patches

Spray Biofreeze på ømme muskler og led. Ifølge hjemmesiden biofreeze.com denne smertestillende indeholder alle naturlige ingredienser såsom naturlig menthol og botaniske ingredienser, der består af arnika , morgenfrue, kamille , echinacea, enebær og hvid te . skaberne af Biofreeze hævder, at stoffri smertestillende kan lindre smerter i ryg, skulder og nakke , lette ankel -, knæ- , hofte-og albueled ubehag . og lindre muskel forstuvninger og stammer producenterne anfører, at formel reducerer smerter forbundet med arthritis, bursitis, diabetisk neuropati, tendinitis og plantar fasciitis . Denne skribent har oplevet en betydelig smertelindring ved at anvende Biofreeze i nakke og shoulder.Another stoffri mulighed er at anvende naturlige smerte patches såsom Tiger Balm , reklameres for gigt , rygsmerter og muskelsmerter og stammer. De aktive ingredienser i dette produkt er kamfer , mentol og peberfrugt ekstrakt. Denne skribent har brugt den smerte plaster så godt og fandt hurtig lindring .
Ingefær & gurkemeje

ingefær og gurkemeje har anti- inflammatoriske egenskaber og hjælper med at minimere betændelse -relaterede smerter . En undersøgelse foretaget af forskere på University of Arizona og offentliggjort i marts udgaven af ​​Arthritis & Rheumatism fra november 2006 konstaterede, at gurkemeje er effektivt til behandling af osteoporose og rheumatoid arthritis.Prepare en enkel, sund drik af ingefær -infunderes te om dagen, eller opløse en knivspids gurkemeje pulver i en kogende kop mælk . Tilføj til det en knivspids kardemomme , en knivspids muskatnød, et par tråde af safran , en knivspids ingefær pulver og en spiseskefuld honning . Drik med det samme.
Hoteltilbud