Phytoøstrogen egenskaber af soja

Soy isoflavonoid fytoøstrogener aktivere i mennesker, der spiser fødevarer, der indeholder sojabønner, soja kosttilskud og andre sojaprodukter . Spise edamame , en populær tilberedning af dampede sojabønner , undertiden serveret saltet og i deres bælg , nærer kroppen med isoflavonoidet fytoøstrogener . Sojamælk, tofu, vegetar kød og ost erstatninger lavet med soja og sojamel alle forsynings fytoøstrogener . Som erstatning for eller over at spise soja-baserede fødevarer, soja kosttilskud i form af kapsler eller pulvere forsyning fytoøstrogener .
Betydning

Faldende niveauer af det kvindelige hormon østrogen hos postmenopausale kvinder er ansvarlig for den stigende risiko for hjertesygdomme og knogleskørhed kvinder står over for som de bliver ældre. Kvinder går gennem overgangsalderen og oplever sænket østrogenniveau oplever ubehagelige symptomer såsom vaginal tørhed og hedeture. Desværre , en fælles behandling for disse effekter , post- menopause østrogensubstitutionsterapi , øger risikoen for brystkræft, Alzheimers sygdom, slagtilfælde , blodpropper og andre sundhedsmæssige forhold . Postmenopausale kvinder supplere deres kost med soja for at undgå bivirkninger af hormonbehandling. Andre kvinder rapporterer en forbedring af PMS symptomer og endda bryst vækst , mens du tager soja . Nogle tyder soja som en saltvandsindsprøjtning for frugtbarhed .
Effects

Forskere ikke helt forstå virkningerne af soja planteøstrogener på en kvindes krop. Ifølge Cornell University Sprecher Institut for Sammenlignende Cancer Research, undersøgelser rapporterer soja planteøstrogener både stigende og faldende brystkræft risici. Forskning i både dyr og mennesker tyder på tilskud med soja forbedrer kolesteroltal og arterie funktion , muligvis reducere risikoen for hjertesygdomme. Efter overgangsalderen , kan østrogen -lignende effekt af soja reducere en kvindes risiko for osteoporose. Erstatte sojaprotein for animalsk protein resulterer i et lavere kalorieindhold kost , og dermed tilskynde vægttab.

Teorier /Spekulation

asiatiske kvinder , der indtager kost naturligt højt sojaprodukter oplever mildere overgangsalder symptomer og har lavere forekomst af brystkræft end kvinder i USA. Disse statistikker forårsage forskere til at undersøge de potentielle fordele ved soja på kvinders sundhed. Forskere planlægger yderligere undersøgelse at bekræfte, om planteøstrogener forbedre sundheden , og på hvilke doser.
Advarsel

grund af de østrogenlignende virkninger, kan soja planteøstrogener interagere med østrogen medicin, der indeholder , såsom hormonbehandling eller p-piller . Check med en læge, før du tilføjer kosttilskud. En kvinde, der er gravid eller ammer , bør ikke tage soja planteøstrogener . Rapporter alle allergiske reaktioner efter at have spist sojaprodukter eller tage soja kosttilskud til en læge . Brystkræft overlevende bør undgå soja kosttilskud , indtil yderligere forskning udelukker en sammenhæng mellem soja og risikoen for brystkræft. Mænd, der tager store doser af fytoøstrogener kan opleve bryst vækst eller sænket testosteron.
Hoteltilbud