Naturligt middel mod Mundtørhed & Dårlig ånde

Lick din hånd, så snuse dit spyt . Dette er, hvordan du kan fortælle, hvis du har dårlig ånde , ifølge hjerte-kar- kirurg , forfatter og talkshow-vært , Mehmet Oz , MD Hvis du har tør mund , hvilket fører til dårlig ånde , er du ikke producerer nok spyt , som kan indikere en alvorlig helbredstilstand eller sygdom. Mundtørhed kan have mange årsager . Øv naturlige måder at producere mere spyt , fjerne dårlig ånde og gendanne din krop til sundhed. Hygiejne

Mundtørhed kan komme fra ikke drikker nok vand . Drik halvdelen af din vægt i ounces vand dagligt for at holde munden fugtig på alle tidspunkter. For eksempel, hvis du vejer 160 £ , drikker 80 ounce vand spredt over hele dagen. Også trække vejret ind gennem næsen , snarere end din mund.

Brug en tungen skraberen langs længden af tungen dagligt. Dette fjerner meget af lugt-forårsager bakterier fra tungen . Skyl munden med en alkohol -fri mundskyl . Alkohol forårsager mundtørhed , efterlader din mund åben for skadelige bakterier. Børst dine tænder med en blød tandbørste om morgenen, efter hvert måltid, og før sengetid. Flossbetween dine tænder dagligt , herunder mellem dit tandkød og tænder .
Kost

Tilføj mere mørkegrønne grøntsager til din kost hver dag, ligesom romaine salat , grønkål og spinat at rense din krop internt. Klorofyl giver grønne grøntsager deres grønne farve og er en naturlig deodorant til din krop , fjerne dårlig ånde. Tilføjelse af flere grønne grøntsager øger også alkalinitet eller pH i dit spyt og krop. Mundtørhed og dårlig ånde kommer fra en mere sur krop , der tiltrækker skadelige bakterier og sygdomme.

Tag klorofyl kosttilskud hver dag for at rense din krop internt og forebygge dårlig ånde. Køb klorofyl i tablet, kapsel, pulver og flydende form ved en naturlig helsekostforretning eller online.

Tygge på fjedre af persille for at holde din ånde frisk . Også tygge sukkerfrit tyggegummi ( sukkerfrit tyggegummi indeholder noget sukker) til at stimulere spyt flow i munden.

Tilføj cayennepeber til dine måltider eller endda drys lidt på tungen . Cayennepeber naturligt stimulerer spyt flow. Drik grøn te eller tage grøn te-ekstrakt , at hjælpe med at reducere mundtørhed.

Stimulere spyt flow også ved at drikke ingefær te. Riv 1 tsk. ingefær og rør den i en kop varmt vand. Drikke efter byggen i to minutter. Køb ingefær te poser på en helsekostforretning eller online. Sip glat elm te også at øge spyt flow, findes på helsekost butikker i løs eller i teposer .
Environment

Brug en luftfugter i dit hjem . Luften kan blive meget tør på grund af opvarmning om vinteren , hvilket bidrager til at tørre munden. I løbet af sommeren også klimaanlæg skabe tørre miljøer.
Stock Advarsler

Kontakt din læge, hvis du har tør mund. Mundtørhed kan indikere en alvorlig sygdom , en receptpligtig medicin bivirkning eller spytkirtel traume kaldes, Sjögrens sygdom .

Undgå at bruge dekongestanter da de tørrer ud af din mund .

Undgå raffineret sukker , alkohol, cigaretter og koffeinholdige drikkevarer - de bidrager til at tørre munden og dårlig ånde
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler