Naturlige Lægemidler til lindring af Tendonitis

Talrige anti-inflammatoriske urter er tilgængelige til behandling af senebetændelse . Gurkemeje er særlig levedygtig, da det har vist sig i nogle laboratorieforsøg at være lige så effektiv som hydrocortison og phenylbutazon (se Resource 1). Gurkemeje kan købes i kapselform , og den typiske dosering normalt svinger mellem 400 og 600 mg om dagen.

Undersøgelser har også vist, at djævleklo er en effektiv smertestillende. Ulempen er dog, at du skal tage op til seks 500mg kapsler per dag .

Lakridsrod tilbyder lindring i en form, der ligner kroppens egne kortikosteroider. Det handler ikke kun reducerer frie radikaler i det berørte område , det hæmmer enzymer, der er ansvarlige for inflammation. Kog 1/2 tsk. af urter i 1 kop vand i 15 minutter for at brygge en te , du bør drikke tre gange om dagen . Vær opmærksom på, at lakrids bør ikke tages , hvis du er gravid , om diuretika , har forhøjet blodtryk , diabetes , thyreoidea, lever eller hjertesygdom .

MSM , eller organisk svovl , er en naturlig smertestillende , mens organisk silicium hjælper med at fremme kroppens egen helingsproces . C-vitamin er også vigtigt i kroppens produktion af kollagen, en af ​​de vigtigste komponenter i en sund sener.
P Det anbefales, at du konsultere en læge , før de gennemfører en alternativ behandling , der består af urter og /eller kosttilskud. Hoteltilbud
Aktuel Behandlinger

Lokalbehandlinger påføres på huden over det område af inflammation. Først aldrig bruge varme , når du begynder at føle den oprindelige smerte tendinitis . Brug kun koldt terapi ( se reference 2). En kold komprimere lavet ved at blande kamille olie , kamfer , eukalyptus olie , rosmarin olie og lavendel i koldt vand vil give smertelindring . Efter komprimere gælder Boswellin creme på det angrebne område . Denne creme er lavet af en urt brugt i hundredvis af år til behandling af smerter. En anden alternativ mulighed er at kombinere 10 til 15 dråber af pebermynte æterisk olie med vegetabilsk olie og gnide blandingen over ømme punkt .
Akupunktur og Livsstil

Akupunktur er en traditionel kinesisk metode til naturlig smertelindring. Den er afhængig af indsættelse af nåle ind i huden for at fjerne blokeringen energi veje , kendt som meridianer, at mindske smerter. Adskillige undersøgelser foretaget af Cochrane Collaboration har antydet, at akupunktur er en effektiv behandling for tendinitis ( se reference 3). Behandlingerne er mest fordelagtigt , hvis det gøres en til tre gange om ugen i flere uger. Hvis du har en forsikring , så tjek din dækning , som akupunktur er omfattet af nogle planer .

Livsstil spiller også en vigtig rolle i behandling af senebetændelse . Det foreslås, at når du begynder at føle smerte eller ubehag forbundet med tendinitis , bør du immobilisere det ramte område og undgå aktiviteter, der ville forårsage smerte eller hævelse. Forsøg ikke at skubbe gennem smerte. Resting senen er en vigtig bestanddel af healing det betændte væv. Hvis smerten påvirker dit knæ , ophøje det over niveauet for dit hjerte.
Hoteltilbud