Hvad der virker for bihuler

Sinus overbelastning er en ophobning af slim i næsehulen . Normalt et symptom på en almindelig forkølelse , influenza eller allergi , den betændte , hævede kanaler hæmmer den normale strøm af slim , der giver bakterier en frugtbar grobund . Ifølge James T. Li , MD, en Mayo Clinic astma og allergi specialist, kan over-the -counter decongestants og smertestillende hjælpe med at lindre symptomerne , foruden flere hjem retsmidler . Ekstra Væsker

Hydrating kroppen indefra og ud hjælper med at holde organer og systemer fungerer ordentligt. Forøg dit indtag af vand , 100 procent frugtsaft, varm te , bouillon og suppe.
Mindre alkohol

Alkohol virker som et depressivt og en dehydrator , nedbryder krop tiltrængte væsker , når den har brug for det mest . Alkohol øger også hævelse i næsehulen , hvilket hæmmer normal slim dræning. Undgå at drikke alkohol for at afhjælpe virkningerne af overbelastning .
Øget Fugt

Tilføjelse fugt til luften i hjemmet hjælper en indelukket hoved. Placer en luftfugter eller vaporizer ved siden af sengen for maksimalt udbytte . En damp behandling er en direkte måde at bryde op overbelastning ; placere et håndklæde over hovedet og stå over en varm skål med vand , indånde dampen.
Direkte Warmth

varme, fugtige håndklæder ikke kun føler sig godt, de hjælper lindre sinus pres . Placer en varm komprimere over det berørte bihuler (f.eks , kinder, pande ) .
Balanced Moisture

Saline næsespray er en økonomisk, nem måde at øge fugt i nasale kanaler . To gange om dagen, en spray i hvert næsebor hjælper med at holde næsen fugtig og slim flyder naturligt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler