Naturlig Foot Smertelindring

Foot smerte har mange årsager , herunder iført ubehagelige sko og være på dine fødder hele dagen. Andre årsager er hælspore , knyster , stress fraktur , klemte nerver , ankel forstuvninger og en indgroet tånegl . Vores fødder har brug for at blive taget sig af , men de får tæsk meget på grund af , hvor meget de bruges. Der er naturlige måder at få lindring for mund smerter . Fødevarer at spise

fødevarer, du kan spise for at hjælpe med at holde dine væskestande afbalanceret , når du har oppustet og ubehagelige fødder omfatter bananer og kaffe eller te. Bananer er høj i kalium, som hjælper lindre væskeophobning , mens kaffe og te er begge diuretika. Fjerkræ og frisk fisk er også godt for oppustet og ubehagelige fødder, fordi de er lave i natrium . Yoghurt er en anden god mad at spise for at behandle mund smerter , fordi det kan reducere histamin -producerende bakterier, som forårsager væskeophobning .
Epsom Salte

Epsom salte er godt for behandling mund smerter . Du kan bruge Epsom salte i et varmt bad og suge dine fødder i det for mindst 15 minutter . Epsom salte kan tørre dine fødder ud , så brug en fugtighedscreme bagefter.
Vinegar

Eddike kan lindre senebetændelse , forstuvninger, forstrækninger og plain gamle fod ømhed . Brug en varm og kold eddike wrap for dine fødder. Skift mellem varme og kolde eddike ombrydes ved første opvarmning lige store mængder af eddike og vand og blande dem sammen. Soak et håndklæde i denne blanding , vride den ud og pak det omkring dine fødder i mindst fem minutter. Gør det samme med koldt vand og eddike og gentage denne proces tre gange med både varmt og koldt vand og eddike.
Vand

For at lindre åreknuder i dine fødder , bruge plain gamle vand kan bare gøre det trick. Vand kan hjælpe med at lindre smerten og kan endda bremse udviklingen af åreknuder. At bruge vand som en naturlig fod smertestillende , dyppe fødderne i varmt vand i to minutter. Du må ikke gøre vandet for varmt eller det vil brænde dine fødder. Gør det samme med koldt vand i 15 sekunder og skifte mellem de to for femten minutter.
Sage

For at bruge salvie som en naturlig måde at lindre mund smerter , tage en håndfuld af bladene og gnid dem i din håndflade. Gnav salvieblade i din hule hånd kaldes blå mærker ; dette frigiver helbredende kemikalier fra urt. Efter at gnide dem i din håndflade, læg dem i en gryde med to tredjedele kop æble cider eddike . Kog og lad det simre i mindst fem minutter . Fjern fra varmen , sættetid en klud i det og anvende denne varme blanding på dine fødder. Brug den så varmt som du kan håndtere , men ikke for varmt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler