Natural Retsmidler for Diabetes

The American Diabetes Association definerer diabetes som en tilstand, hvor kroppen ikke kan producere insulin eller korrekt brug insulin er det producerer . Der er mange årsager til diabetes , herunder genetiske faktorer , miljø, fedme og inaktivitet. Mennesker diagnosticeret med diabetes ofte frygter en levetid på medicin ; Men der er naturlige retsmidler for diabetes , der kan bruges i stedet for eller sammen med medicin. Motion og Vægttab

Motion er en af de enkleste naturlige retsmidler mod diabetes. Deltagelse i mindst 30 minutters motion fem gange om ugen, og vægttab vil hjælpe med at stabilisere blodsukkeret.
Fiber

forskningsrapport fra Johns Hopkins University , at en kost rig på fibre hjælper med at stabilisere blodsukkeret , samt andre forhold, der kan føre til diabetes, såsom fedme . Fiber-rige korn som Wheaties indeholde en del af den anbefalede daglige tilførsel på 20 til 35g .
Kanel

American Diabetes Association citerer en rapport, der siger , at kanel reducerer blodsukkerniveauet , triglycerider og kolesterol i mennesker med diabetes . Mindst 6 g denne naturlige middel mod diabetes kan indtages per dag. En af de bedste måder at få det ved at tilføje det til en formiddag skål havregryn .
Stevia

Stevia er et naturligt sødemiddel fra en plante, der vokser i Syd Amerika. I modsætning til sukker , er dette sødemiddel ikke hæve blodsukkeret , og kan føjes til drikkevarer som te og kaffe. Der er ingen bestemt mængde til at forbruge dagligt; dog én pakke svarer til en portion.
Karryblade

lever med diabetes , at karry er en af de naturlige midler til den tilstand , fordi det sinker konverteringen af stivelse i kroppen. Det er også en af de krydderier , der fremskynder stofskiftet og dermed fremme vægttab. Diabetikere anbefales at have 10 efterlader en dag for en tre-måneders periode.
Bitter Melon

En rapport i Science Daily , at bitter melon , en grøntsag , der anvendes i traditionel kinesisk medicin, er et naturligt middel mod diabetes , der virker ved at begrænse hjernens respons på søde smag stimuli. Du kan købe hele grøntsag eller få det i saft form kombinere det med de anbefalede tre til fem portioner frugt og grønt om dagen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler