Juice Opskrifter til Acid Refluks

Kål har været længe været brugt som et naturligt middel til syre refluks sygdom og mavesår . Det er fyldt med vigtige vitaminer og næringsstoffer , men dens mave helbredende evne er primært på grund af sin overflod af aminosyren glutamin. Drikke kål juice er den nemmeste og mest effektive måde at høste sine medicinske fordele. Et par kål juice opskrifter kan hjælpe med at lindre dine sure opstød . Plain Kål Juice

Den nemmeste kål saft opskrift indebærer blot hakke nogle kål og sætte det i din saftpresser. Du kan bruge alle typer af kål til saft , men de fleste mennesker foretrækker savoy udvalg af kål , da det er har den sødeste smag. I begyndelsen drikker ikke mere en 8 ounce glas per dag kål saft kan forårsage overdreven gas, som kan føre til ubehag og forstoppelse. Over en uge eller to, begynder at øge dit indtag til to til tre glas om dagen som din krop tilpasser sig det. Du kan også presse halvdelen af en citron i saften til at tilføje lidt smag . I et par uger , bør du bemærker et markant fald i din syre refluks symptomer .
Kål Juice Kombinationer

Mange mennesker finder almindelig kål juice ubehagelig. Mens smag er temmelig kedelig, kan lugten være lidt uappetitlig . Heldigvis er der et par enkle opskrifter, som vil gøre din kål meget sjovere. Prøv at saftpresning kål med gulerødder og æbler . Denne opskrift kan tilpasses efter din smag , men en god rettesnor er at bruge flere gulerødder end kål . Og et æble skal normalt være mere end nok. Fra denne base opskrift tilføje andre mindre bestanddele, såsom citron , ingefær og aloe . Alle tre af disse ingredienser vil hjælpe med at lette syre refluks så godt. Desuden flere ingredienser , du tilføjer , jo mere næringsværdi din juice vil have.

For en mere tropisk juice , tilføje to eller tre bananer og halvdelen af en papaya til din kål juice. Ikke alene denne opskrift gør for tykkere, mere smagfuld juice , men fiber i bananer vil hjælpe med at modvirke noget af den forstoppelse , der kommer sammen med at drikke høje niveauer af kål saft .

Ting at huske er , at der er uendelige muligheder med saftpresning . Vær kreativ . Mens kål saft tilbyder en enorm medicinsk fordel , behøver det ikke at smage som medicin. Eksperimenter med frugt og grøntsager , indtil du finder den, du bedst kan lide.

Relaterede Sundhed Artikler