Hørfrøolie og Vægttab

For dem, der indtager fedtfattig eller no- fedt fødevarer , forbrugende hørfrøolie måske ikke fornemmer . Men hørfrøolie er det modsatte af regelmæssig, mættet fedt. I stedet for at bidrage til fedme , hjerte-kar -sygdomme, slagtilfælde og andre sygdomme , kan hørfrøolie bidrage til at vende nogle af disse betingelser . Snarere end at forsøge at vildlede kroppen med kalorie begrænsning og ingen fedt eller fedtfattig mad , hørfrøolie slutter med de metaboliske systemer i kroppen , hvilket fører til naturlig vægttab og vægttab fastholdelse.

Hørfrøolie har fedtsyrer anses for essentielle næringsstoffer . Med 115 kalorier pr spiseskefuld , hørfrøolie indeholder en rigelig mængde af kalorier ikke direkte omdannes til fedt. Fordi kroppen har tendens til at tørster slik og ser til vigtige næringsstoffer , der ikke kan produceres naturligt , idet hørfrøolie kan reducere disse cravings samtidig forsyne kroppen med vigtige næringsstoffer .

Tilføj hørfrøolie til din kost på daglig basis til skabe en følelse af mæthed og fylde. Hørfrøolie kan tilsættes til fødevarer eller taget med et måltid i form af et tillæg.

Essentielle fedtstoffer , der er indeholdt i hørfrøolie sætte maden i maven skal opbevares i en længere periode, når der sammenlignes med ingen fedt eller fedtfattig mad .

Tilføjelse hørfrøolie til mad har den fordel, at skabe en gradvis frigivelse i tyndtarmen . Det betyder, at blodsukkeret stiger langsommere , med et vedvarende niveau blod - sukker , før det plateauer . Til sidst, blodsukkeret gennemgår en støt faldende . Denne handling svarer til øget energi og en større følelse af mæthed efter et måltid. I sidste ende, ved at indarbejde hørfrøolie i din kost , vil du føle fyldigere i en længere periode, og har tendens til at spise mindre , hvilket fører til vægttab.