Hvordan at finde dig selv

Lær at sætte dine behov først . Dette kan være svært, især hvis du har en ægtefælle og børn. Selvfølgelig kan du ikke fuldføre glemme alt om din families behov ; men du kan lægge lidt tid til dig selv hver dag.
2

Tag en pause . Planlæg nogle stille tid til at være alene med dig selv. Put væk tanker om arbejde , familiemæssige forpligtelser og alle de andre stress i dit liv. Fokus på dig . Tænk over , hvad du ville gøre med dit liv, hvis der ikke var nogen forhindringer. Beslut , hvordan du vil bruge din tid, hvis penge ikke var et problem.
3

Forestil dig, hvad du gerne vil andre til at sige om dig , når du er væk. Tænk på de ord, du gerne vil have dem til at bruge når de skal beskrive dig . Disse ord sige en masse om den type person, du ønsker at være .
4

Husk gange i hele dit liv, når du var gladest . Tænk over hvad du gør, og hvem du var sammen med. Identificer hvad med de erfaringer gjort dig så glad og tilfreds .
5

Brug en dagbog til at registrere dine svar på disse spørgsmål og andre relevante tanker. Hold journalisering på en regelmæssig basis . Gå tilbage og gennemgå de opdagelser , du har om dig selv . Over tid , vil du begynde at forstå, hvad der gør dig glad , og hvilken type person, du ønsker at være. Derefter kan du gå ud og være denne person .
Hoteltilbud