Alternative helbredelsesmetoder for Acid Refluks

Acid reflux sker, når indholdet af maven og tyndtarmen rejse tilbage op i spiserøret . Dette medfører en række symptomer, herunder halsbrand, bøvsen, kvalme , opkastning, hoste , brystsmerter og ondt i halsen . En række naturlige behandlingsmuligheder er tilgængelige for dig at styre denne betingelse. Det er vigtigt at lade din læge vide om eventuelle naturlige kosttilskud , du bruger. Consulting med en sundhedsperson vidende i alternativ medicin kan hjælpe dig med at designe en langsigtet behandlingsplan til at beskæftige sig med syre refluks . Nutritional Therapy

Overvågning af din kost er et vigtigt første skridt til at reducere forekomsten af syre refluks. Kosttilskud kan også lindre symptomerne.

Visse fødevarer kan reducere symptomerne på syre refluks . Medtag antioxidant rige fødevarer i din kost som frugt og grøntsager . Bær er et særligt godt valg for frugter. Fødevarer rige på B- vitaminer og kalcium , såsom mandler , bønner, fuldkorn og hav grøntsager , er også gavnligt. Lave mad med sunde olier som raps og oliven . Drik mindst 6 til 8 glas vand dagligt .

Visse fødevarer og drikkevarer kan forværre sure opstød og bør begrænses eller undgås. Kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer indeholder stoffer, som øger syreproduktion og indeholder kemikalier , der irriterer maveslimhinden. Hvidt brød og pasta samt sukker kan forværre denne tilstand så godt. Reducer dit forbrug af kød og andre animalske produkter og op dit indtag af andre proteinrige fødevarer som koldtvands fisk , tofu og bønner .

Omega- 3 fedtsyrer findes i fiskeolie kan mindske inflammation. Tage en eller to kapsler af fiskeolie eller 1 spsk olie to til tre gange dagligt . Probiotika støtter generelt gastrointestinal sundhed ved genopfyldning af kroppen forsyning af "gode" bakterier . Melatonin og L -glutamin også fremme gastrointestinal sundhed; tage 2 til 6 mg dagligt ved sengetid og 500 til 1.000 mg tre gange dagligt hhv . Resveratrol reducerer inflammation ; . tage 50 til 200 mg daglig
urte-behandlinger

Grøn te giver antioxidant og anti -inflammatorisk støtte; tage 250 til 500 mg daglig. Katteklo letter inflammation og handlinger mod bakterier, som kan bidrage til syre produktion; tage 20 mg tre gange om dagen . Lakrids har en lang tradition for anvendelse til behandling af gastrisk problemer; tage 250 til 500. mg tre gange dagligt , enten 1 time før eller 2 timer efter et måltid . Mastiks handlinger mod H. pylori , en form af bakterier i maven , der bidrager til overskydende syre produktion ; tage 1.000 til 2.000 mg dagligt .
Homøopati

Ifølge University of Maryland Medical Center , forskning er begrænset med hensyn til homøopatiske behandlinger for syre refluks. Behandlinger er almindeligt anbefalet af professionelle homøopater at behandle symptomer på denne tilstand .

Pulsatilla behandler halsbrand, kvalm mave og en ubehagelig smag i munden udløst af rige fødevarer og fedt . Det fungerer bedst for mennesker, hvis tungen er dækket med hvid eller gul film. Ipecacuahna behandler svær kvalme anlagt den ved indtagelse af for meget rige eller fed mad . Carbo vegetabilis er oppustethed og fordøjelsesbesvær ledsaget af luft i maven og træthed. Nux vomica adresser symptomer på halsbrand, tør heaving og sure bøvser . Det fungerer bedst for folk, der er ophidsede og følsomme over for støj og lys.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler