Alternative behandlinger for psoriasisgigt

Psoriasis arthritis er en kronisk inflammatorisk tilstand, der forårsager ledsmerter og stivhed. Psoriasis er først en hudlidelse , men 30 til 40 procent af mennesker med psoriasis ender med psoriasisgigt. Hvis det ikke behandles , kan det forårsage permanent skade på leddene. De fleste læger ordinere anti- inflammatoriske medicin , der omfatter receptpligtig medicin, såsom kortikosteroider, eller over-the -counter medicin, såsom aspirin , ibuprofen eller naproxen . Alternative behandlinger kan anvendes hånd i hånd med disse medikamenter til at lindre endnu mere af den inflammatoriske smerter. Stress Udgivelsesdato

Stress tendens til at udløse betændelse i vores kroppe. Ved at lindre så meget stress som muligt, vil du lindre nogle af de smerter forårsaget af gigt. At lindre stress , prøv meditation behandlingsformer. Når dine samlinger er i den mindste mængde af smerte , så prøv yoga kurser eller teknikker, der fokuserer på at strække og trække vejret . Fysisk aktivitet kan også reducere stress, men det bør begrænses til gåture, svømning eller opbygge muskler med vægte. Terapi sessioner vil hjælpe med tab af selvtillid og frigivelse af stress .

Mad valg

Visse fødevarer kan udløse inflammation i vores krop, så ved at finde ud hvilke produkter forstyrre din krop , fjerne dem og eliminere ekstra inflammation. For at gøre dette , fjerne alle mulige synderen fødevarer fra din kost , og genindføre dem én ad gangen. Disse omfatter hvede produkter , mejeriprodukter, rå grøntsager, rå frugt, alkohol og koffein , nødder og frø , æg og sojaprodukter . Hvis de ikke synes at forårsage en afbrydelse i din krop, holde spise dem, især hvis de er sunde valg.

Kosttilskud

Visse kosttilskud og vitaminer kan forårsage en positiv reduktion af betændelse i kroppen. Heriblandt glucosamin og chondroitin , der tilsammen har vist sig at reducere inflammation. Fiskeolie kapsler indeholder omega -3 fedtsyrer , også kendt for at reducere inflammation. Spise visse typer af fisk, såsom laks , sværdfisk og ørred, vil give omega- 3 fedtsyrer. Probiotika , tages i pilleform eller spises i visse typer af yoghurt , skabe gode bakterier i din krop og kan hjælpe med at lindre inflammation. Methylsulfonylmethan (MSM ) og S - adenosylmethionin (samme ) er to mere effektive , naturlige kosttilskud til at lindre ledsmerter.

Fysiske Options

Andre alternative muligheder giver dig den fysisk reduktion af smerte, som omfatter massage , der forbedrer cirkulation , akupunktur , der frigiver strømmen af energi gennem kroppen og kan lindre inflammatoriske smerter , madrasser , der indeholder terapeutiske magneter (for det meste rygsmerter ) , ifølge EverydayHealth.com . Terapeutiske magneter kan bæres hvor og i form af bandager , seler, wraps og inde sko. Disse alternativer har vist sig at hjælpe med gigt smerter , ifølge RevolutionHealth.com , men ikke psoriasisgigt specifikt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler