Alternative Medicin til Lavere blodtryk

Med fremkomsten af ​​fedmeepidemien og enkeltpersoner , der fører stadig mere stillesiddende livsstil, højt blodtryk er en stor bekymring for mange enkeltpersoner. Mange mennesker vælger at fortsætte med at spise på samme måde og tager receptpligtig blodtryksmedicin at styre deres blodtryk . Der er mange alternative metoder til at styre blodtryk, der ikke har de negative bivirkninger af traditionelle lægemidler. De er ikke kun effektive i forvaltningen af ​​højt blodtryk, men også tilskynde kroppens samlede wellness.

Typer

Der er tre primære måder alternativ medicin kan bruges til at styre høj blodtryk ; gennem homøopatiske medicin, fødevarer og livsstilsændringer . Homøopatisk medicin bruger kosttilskud og mad rig på bestemte vitaminer til behandling af højt blodtryk . Nogle af de hyppigste behandlinger ordineret af homøopatisk medicin udøvere er kalium og magnesium. Et homøopatisk praktiserende læge vil enten ordinere kosttilskud eller opfordre patienterne til at spise en kost, der er rig på disse mineraler. Nogle fødevarer , der har vist en blodtrykssænkende fordele er bananer , melasse, soja og bananer .

Urter og kosttilskud

homøopatisk læge kan også ordinere urter til at medvirke til at sænke blodtrykket. Nogle af de mere hyppigt foreskrevne urter og kosttilskud er Hawthorne, Rauwolfia Serpentine , calcium, C-vitamin , E-vitamin , coenzym Q10 og Omega-3 fedtsyrer. Disse urter og kosttilskud arbejde for at sænke blodtrykket ved at udvide blodkarrene og hjælpe arteriel vægge forblive sunde. Også øge indtagelsen af fiber kan også hjælpe til at sænke blodtrykket , når det bruges i forbindelse med andre kontroller blodtryk såsom reduktion natrium indtag og tabe sig.
Motion

Motion er en stor tilgang til at sænke blodtrykket , fordi det er sundt for alle, forudsat at de arbejder op til deres mål gradvist og kender deres grænser. Motion har evnen til at sænke blodtrykket , fordi det gør hjertet stærkere. Når hjertet er stærkere det ikke behøver at bruge så mange kræfter til at pumpe blod i hele kroppen. Endvidere motion er afgørende for vægttab, som er en anden komponent i at sænke blodtrykket og opnå generelle sundhed.
Advarsel

sænke blodtrykket ved hjælp af alternative metoder kan være en god start på at opnå ikke blot et sundere hjerte, men også kroppens samlede wellness. Men når du tager naturlægemidler kosttilskud altid være sikker på at tjekke med en læge på grund af potentielle vekselvirkninger med aktuelt ordineret medicin . Endvidere bør en læge konsulteres , før du stopper en eksisterende blodtryksmedicin og begynder en streng øvelse regime .
Hoteltilbud