Bluewave-lysterapi: Fordel og forskning

Bluewave-lysterapi

Lysterapi (fototerapi) stimulerer neurotransmittere i hjernen ved at efterligne sollys. Når lyset rammer øjnets reseptorer, nulstilles cirkadiansk rytme og hormonniveauer, og kroppen får signaler om søvn og vågen.

Forskere på Harvard har fundet, at den specifikke blå bølgelængde er mest effektiv til at reducere depression, træthed, jetlag og ukendte karbohydratgelyster ved at balancere kroppens rytmer. Kun blå bølgelængder reducerer øjenbelastning, blænding og hovedpine, der kan opstå ved fuldspektrum-lysterapi. Bluewave stimulerer fotoreceptorer hurtigere, forkorter behandlingstid og er mere energieffektiv.

Bluewave-lysterapi-session

Enheden placeres 50-75 cm fra ansigtet. En session kan vare mindst 15 minutter dagligt. Man behøver ikke stirre direkte i lyset, men øjnene skal være åbne. Den specifikke bølgelængde stimulerer reseptorer og sender signaler til hjernen. Man føler sig mere afslappet, men vågen efter sessionen.

Bluewave-enhed

Enheden produceres af Phillips (tidligere Apollo Health). Ingen specialistbehandling kræves; enheder kan bestilles online og i specialbutikker.