Grøn lys-terapi: Fordele, videnskab og anvendelser

Lys-terapi og farver

Lysterapi, også kaldet chromaterapi eller farveterapi, er brugen af specifikke farver som helbredelsesteknik. Farvens effekt på celler blev dokumenteret tidligt i 1900-tallet, da fotobiolog John Ott observerede ændret celleadfærd som svar på farvefiltre fra sit kamera. Det førte til yderligere forskning i farvet lys' effekt på levende organismer.

Bølgelængder

Hver farve i spektret har en forskellig bølgelængde, som lys-terapi-forkyndere siger korresponderer med effekter på kroppen. Varmere farver som rød og gul tenderer til at stimulere nervesystemet, mens koldere farver som blå og indigo har en beroligende effekt. Grøn ligger midt i farvespektret og har derfor en balancerende effekt. Grøn anses for en kold farve og hjælper også med at skabe en let sedativ effekt.

Fordele

To timers daglig eksponering for grønt lys var lige så effektivt i at behandle depressionssymptomer forårsaget af sæsonbundet affektiv forstyrrelse (SAD) som eksponering for hvidt lys, og mere effektivt end rødt lys, ifølge en 1991-studie i American Journal of Psychiatry.

Østlig medicin

Traditionel kinesisk medicin, egyptisk medicin og ayurvedisk medicin har alle brugt lys-terapi. Ayurvediske praktikere bruger grønt lys til at behandle ulcus. Hvert chakra er forbundet med specifikke farver. Det fjerde chakra (hjertechakraet) er forbundet med grønt, symbolsk for dens evne til at balancere følelser.

Antiseptiske egenskaber

Ayurvediske praktikere siger, at grøn farve har egenskaber, der modvirker patogen-vækst, og betragtes som antisceptisk og desinfektør. Holistiske farveterapeuter har brugt grønt lys til at behandle infektioner, ifølge en 2001-artikel i Encyclopedia of Alternative Medicine.

Hjemme-teknikker

At få grønt lys' fordele hjemme kan være så nemt som at vikle dig i et grønt tæppe. En anden mulighed: vikle en glas-kande med drikkevand i grønt cellofan og lade det absorbe sollys i flere timer. Ifølge ayurvedisk praksis vil vandet blive infuseret med grønnets energiniveau og indeholde dets terapeutiske effekter. Du kan også lyse grønt lys på dig selv ved en grøn farvet linse. Konsulter en chromaterapeut for fokuserede grøn lys-terapi-behandlinger.