Ryg- og brystakne: Behandlingstips til svømmere

Før svømning forberedelse

• Blød rengøring med salicylsyre eller benzoylperoxid-vask (lad virke 1–2 min).
• Anvend ikke-komedogen, vandtæt solcreme (hvis udendørs).
• Undgå tunge olier/cremer, der fanger klor.

Efter svømning rutine (kritisk)

1. Skyl straks med ferskvand (bassind-skysning).
2. Rens med mild syndet eller medicineret vask.
3. Tør af; anvend let, oliefri fugtighedscreme.
4. Skift til løst, åndende bomuldstøj.

Løbende behandling

• Topisk retinoid (adapalen 0,1% OTC) natligt – start 2–3×/uge, bygg op til tolerance.
• Benzoylperoxid 2,5–5% leave-on til inflammatoriske forandringer.
• Orale antibiotika (doxycyklin, sarecyklin) hvis moderat-alvorligt; begræns varighed.
• Isotretinoin ved refraktær/narben-dannende akne (henvisning til hudlæge).

Svømme-specifikke tips

• Brus før indgang i bassinet (reducerer klormin-dannelse).
• Silikon svømmehue holder hårprodukter væk fra ryg/bryst.
• Rash guard (UPF 50+) beskytter hud mod klor/sol.
• Hydrér; klor tørrer ud.

Hvornår skal man se hudlæge?

• Ingen forbedring efter 8–12 uger konsekvent OTC-regime.
• Nodulocystiske forandringer, narben.
• Psykologisk belastning.