Urter til at støtte en kvindes helbred

Kvinders sundhedsmæssige fordele i høj grad fra brugen af urter . Urter hjælpe en kvinde genopbygge vitale mineraler tabt under menstruationscyklus, de nærer kroppen, mens gravid, og de lette menstruationssmerter ved at udløse nervesystemet på en holistisk måde. De kan tages som pille kosttilskud eller tinkturer , hvis en stærk dosis i behov , men tager de urter i te form, er den bedste måde at langsomt modtage deres ydelser. Ritualet for at gøre te bliver en del af den nærende og helingsprocessen af de urter . Nettles
Nettles .

Kvinder mister en god mængde af mineraler i løbet af deres menstruationscyklus. Nettles er en stor allieret for kvinders sundhed , fordi det er en stærk , nærende tonic urt, der er rige på jern, kalcium , fosfor, kalium , magnesium, klorofyl og vitamin A , C og K. På grund af den rige overflod af vitamin K i nælderne , gravide kvinder gennem tiderne har brugt dem under graviditeten for at forhindre blødning. Nettles også forbedrer kvaliteten af modermælk , fylde det med vitale mineraler og vitaminer afgørende for den nyfødte baby. Bruges af kvinder i overgangsalderen som en kilde til calcium til at styrke knoglerne og forebygge knogleskørhed , er brændenælder velkendt at balancere blodsukkeret og bringe vitalitet til hele kroppen . Anbefalet dosis er 1 til 2 kopper infusion dagligt .
Rødkløver
Rødkløver .

Rødkløver er en anden mineral -rige felt urt, der er fyldt med protein og vitamin B-kompleks . Den indeholder antitumorforbindelser daidzein og genistein og antioxidant tecopheral , som alle bidrager til at forebygge og behandle brysttumorer . Det er også kendt at behandle lymfe-og ovariecancer. Plantens blomster er fyldt med phytosterol , som hjælper balance hormoner og fremmer produktionen af østrogen , hvilket gør den anvendelig i reguleringen menstruationscyklus og lette nattesved og hedeture i overgangsalderen. Tilstedeværelsen af salicylater og coumariner giver rødkløver en blod tyndere kvalitet, som hjælper med at forhindre slagtilfælde og styrker hjertet . Urten rige indhold af mineraler gør det også ideelt til efterfyldning mineraler tabt under graviditet og amning .
Roses
Rose.

Roses har en tonic og afbalancering effekt på nervesystemet og kvindelige reproduktive systemer . De er rige på bioflavonoider og phytosteroler, som stimulerer østrogen produktion i kroppen og hjælper med at regulere hormoner. Hyben er frugterne af rosen og har en rigelig forsyning af selen , zink og vitamin C og E. En simpel urtete med rose blomster og hyben er en perfekt mulighed for at støtte sundheden for den kvindelige anatomi.

Relaterede Sundhed Artikler