Urter , der vil hjælpe slippe af Trapped tarmluft

Fanget tarmluft , eller luft i maven, kan skyldes overspisning , spise gas -fremkaldende fødevarer, eller mave nød. Fødevarer, der øger gasproduktionen omfatter klid, korn , bønner, kål , æbler og bananer . Overproduktion af gas fører til ubehagelige symptomer som oppustethed , bøvsen, og mavesmerter . Der er mange midler til at afhjælpe fanget tarmluft , herunder flere naturlægemidler muligheder. Peppermint

Pebermynte har længe været anvendt som en sut af fordøjelseskanalen. Det er også en af de ældste kendte retsmidler for gas. Du kan købe regelmæssig pebermynte te på din købmand eller helsekostforretning , eller du kan lave dine egne. Brug frisk pebermynte ; hugge op 1/4 til 1/2 kop frisk, ren pebermynte blade og stejle i 1 kop kogende vand. Lad indstillet i 10 minutter , stamme og drikke. Sip langsomt så ofte som du har lyst til nødhjælp.

Papaya

Papaya enzymer hjælpe din krop nedbryde fødevarer og udføre de almindelige opgaver, dit fordøjelsessystem måske har problemer med . Papaya enzym tabletter findes i de fleste stof-og sundhed butikker . Tag 1 eller 2 tabletter efter måltider, eller følg etiketten retninger, hvis de adskiller sig.
Fennikel

Fennikel er klassificeret som en " carminative ", hvilket betyder , at det har forbindelser, der hjælper til at udvise gas og dulme maven. For at lette symptomerne på gas eller luft i maven efter måltider, blot tygge 1 tsk. af fennikelfrø . Tyg helt før indtagelse. Kig efter fennikel frø i helsekostforretninger eller velassorterede supermarkeder.
Anis Water

Anis vand kan være nyttige i at lindre gas symptomer. Soak 1 tsk. af anis frø i 1 kop kogende vand i 10 minutter. Strain og drikke efter måltider for nødhjælp.

Denne te er almindeligvis gives til spædbørn og børn i Mexico til at lindre kolik og gas symptomer. Anis bidrager til at stimulere strømmen af fordøjelsesvæsker i maven og tarmene , hjælper fedtstoffer nedbrydes til fedtsyrer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler